挖耳朵卻很容易對耳道造成傷害 。 如果方法不當 ， 會將耳屎推向深部 ， 堵塞耳道 ， 影響聽力;如果挖時用力過度 ， 損傷了外耳道皮膚甚至耳膜 ， 細菌趁機侵入 ， 就會形成外耳道炎;如果掏到鼓膜造成鼓膜穿孔而出血 ， 會感到非常疼痛 ， 此外 ， 還有人挖耳時將異物如棉花、火柴頭等遺留在耳道內 ， 這樣不養生 。
多數情況下 ， 耳屎會緩慢地從耳道內向耳道口移動 ， 在空氣中干燥而結成黃色薄片 ， 通過咀嚼時下頜關節的運動 ， 不斷脫落排出耳外 ， 根本沒有堵塞耳道的問題 ， 也不會因耳屎多了而影響聽力 。
如何正確掏耳朵
一般耳道健康的人不需要頻繁挖耳 ， 只有在耳屎過多導致耳部不舒服時才需要掏耳朵 。 但挖耳不能用發卡、火柴棒、牙簽等尖利、不潔的器具 ， 可以選擇藥房售賣的醫用棉簽輕輕把耳屎清理出來 。 如果是油耳 ， 耳屎不易自行干燥和排出 ， 可以自己用醫用棉簽 ， 蘸少許75%的酒精 ， 平時經常擦拭清潔外耳道 。 不要經常掏 ， 一般半個月左右掏一次耳朵合適 。
患有慢性外耳道炎的人 ， 耳屎分泌較多 ， 不易排出會形成硬塊 ， 如果耳道內感覺有硬物阻塞 ， 不舒服、特別癢 ， 或者有流水、疼痛等癥狀時 ， 可能是發生了耵聹栓塞或出現了炎癥 ， 應去正規的耳鼻喉醫院進行就診 。
為你支四招簡單易學的健耳功
第一招鳴天鼓
有很多人都有這樣的體會 ， 那就是耳好腎好睡眠好 。 我們不少人都敲過鼓 ， 小到撥浪鼓 ， 大到牛皮鼓 ， 但是有一種鼓和你的耳朵保健有密切的關系 ， 那就是“天鼓” 。 “鳴天鼓”是我國傳統的保健養生方法 。 做法很簡單 ， 先以兩手心掩耳 ， 然后用兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦后枕骨 ， 發出的聲音如同擊鼓 ， 所以古人稱作“鳴天鼓” 。 堅持每天睡前重復做64次 ， 或者早晚各32次 ， 不管你是在哪兒 ， 基本不受地點限制 ， 每天堅持下來 ， 可以預防和治療眩暈、耳鳴、耳聾、內耳疾病等 。 睡前鳴天鼓還有助改善睡眠狀況 ， 好的睡眠還可以美容整形 。
第二招彈風府
彈彈彈 ， 彈走耳鳴等疾患 。 用雙手掌掩耳 ， 雙手食指、中指、無名指三指輕輕叩擊風府穴附近36次 。 此穴位于后發際正中直上1寸 ， 觸摸耳垂后面 ， 有稱為“乳突” 的凸骨 ， 從此骨下方沿后緣 ， 觸摸上方的骨頭 ， 有一淺凹處 。 再用食指塞耳竅 ， 壓耳門 ， 驟放各3次 。 堅持此法 ， 有增強聽力、醒腦通竅的作用 ， 能防治頭暈、耳鳴、耳閉、腦鳴等疾患 。
第三招揉耳垂
很多老年人都說耳垂大的人有福 ， 其實無論耳垂大小 ， 只要你經常記得它 ， 揉揉它 ， 它也會給你帶來健康福音的 。 怎么揉耳垂呢？雙手分別先放在兩耳根部 ， 食指和中指分開置于耳朵前后 ， 中指在耳前 ， 食指在耳后 。 然后從耳垂開始 ， 夾持耳朵向上推動 ， 注意有一定的力度 ， 并且緊貼耳廓 ， 直到耳尖 。 每天50次 。 經常揉耳垂后你會發現 ， 你的耳朵不再像以前那樣怕凍了 ， 而且有助于振奮精神、保護視力和臉部減肥 。
第四招搓兩心
很多讀者都知道我們的腳心有個穴位叫涌泉穴 ， 而我們的手心部位呢 ， 也有一個穴位 ， 那就是勞宮穴 ， 此穴在握拳屈指時無名指尖處 。 經常按摩涌泉穴有補益腎臟的作用 ， 而經常按壓勞宮穴 ， 有強壯心臟的作用 。 腳心與掌心 ， 心心相印有助于心腎相交 ， 緩解耳部癥狀 。 我們平時沒事的時候坐在床上或者沙發上 ， 左、右手交叉 ， 用掌心搓腳心 ， 或者用手心拍打腳心就是搓“兩心”的護耳保健法 ， 如果您感興趣的話 ， 不妨試試看 。
怎樣有效清理耳屎
1.勿將任何東西插入耳朵 ， 以免刺破耳膜 ， 即使是棉花棒或手指都不好
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