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讓你從內到外變得白白嫩嫩

小知識

女人都希望自己的臉色好 ， 紅潤健康 ， 很多女孩子只注重買好的化妝品來保養自己 ， 其實沒有必要 。 女人臉色好 ， 脾健康是重要的 ， 其次就是活血 ， 只有這樣 ， 臉色才會好看 ， 讓你由內而外的有光彩 。 下面就是一些食療美容的方法 ， 都比較簡單 ， 大家可以堅持做下去 ， 相信會讓你煥然一新哦
白糖洗臉去痘印法
每天用白糖加一點點水來洗臉三次 ， 一個星期就能摸得到光滑白嫩 ， 而且對暗瘡印非常有效 ， 你在用洗面奶洗完臉后 ， 再用一點白沙糖 ， 在醫學上來說 ， 糖對傷口的愈合很有好處的 ， 放在手掌上 ， 加一點點水揉揉 ， 防止太過刺激過敏 ，  ，  ， 然后放在臉上揉洗 ， 一分鐘左右 ， 就用清水洗干凈 。
銀耳湯消細紋法
用銀耳加一點點水煮一個小時左右 ， 最好熬成很厚的湯 ， 然后敷在眼睛上 ， 用不掉的可以放在冰箱里 ， 時間長了會有很好的效果 。
土豆片敷眼去黑眼圈法
做法：刮土豆皮 ， 然后清洗 ， 切厚片約2厘米 。 躺臥 ， 將土豆片敷在眼上 ， 等約5分鐘 ， 再用清水洗凈 。
貼士：夜晚敷 ， 更有助消除眼睛疲累 。 土豆以大個的為佳 ， 因為覆蓋面較大 。 有牙的土豆不要用 ， 因為有毒 。
甜酒釀美白小面膜
原料：甜酒釀、壓縮面膜
做法：甜酒釀倒在一個干凈的容器里 ， 連米也一起倒出來 。 把米壓碎一點 ， 然后就可以把面膜紙放進容器里吸足夠量的酒釀 ， 敷八到十分鐘就可以了 。
小黃瓜切片美白法
要睡覺的時候 ， 拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來 ， 一個月您的臉就會白嫩 。
純水保濕美白法
市售的純水一瓶（600cc） ， 只要一周用純水洗臉3～4次 ， 并經常以化妝綿沾純水敷面 ， 臉自然而然的光滑漂亮！
皮膚細膩光滑的十個小秘方
1.將香蕉搗碎 ， 加入牛奶 ， 涂在臉上 。 20分鐘后洗凈 ， 可以使你的皮膚細膩光滑 。
2.把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋 。
3.把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛 。
4.麥片 ， 乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上 ， 20分鐘之后再用涼水洗干凈 ， 可以幫助恢復曬黑的皮膚 ， 使皮膚有光澤 。
5.把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕 。
6.黃瓜汁是很棒的緊膚水 。 把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔 。 15分鐘后用清水洗干凈 。
7.黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚 。 酸橙汁是天然的漂白劑 。
8.蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤 ， 并減少皺紋 。
9.桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇 。
10.用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔并促進血液循環 。
下面就是一些食療美容的方法：
豬蹄皮凍
這個做法很簡單 ， 就是到超市里買新鮮的豬蹄 ， 也就是豬腳 。 洗干凈后先用熱水燙一下 ， 然后撈出 ， 倒入半鍋的水 ， 加一些紅棗 ， 枸杞然后小火慢燉 ， 大約一個小時后 ， 湯就會變的黃黃的 ， 加鹽 ， 雞精 ， 蔥末就可以 。 喝完湯之后呢 ， 把吃剩的豬蹄打理一下 ， 就是把骨頭都剔掉 ， 留下一些你吃不掉的蹄 ， 把這些豬蹄再放回鍋里跟剩下的湯再著一會 ， 然后撈出來 ， 裝在一個平口的盤子中 ， 套上保鮮膜 ， 放在冰箱的冷凍層里 ， 之后的時間里你可以經?？匆幌滤那闆r ， 大約15~20分鐘左右 ， 你就可以拿出來了 。 它已經成了軟軟的皮凍 。 然后用刀切成若干小快你就可以品嘗了 。 豬蹄含豐富的膠原蛋白 ， 可保持皮膚彈性 ， 減少皺紋 ， 保持好氣色 。 這個湯呢 ， 一個星期喝一次 ， 堅持下去 ， 你就會有驚喜 。
四物湯
很多MM在大姨媽的時候可能都會肚子疼臉色蒼白的 ， 這個湯喝了之后可以滋潤皮膚 ， 改善臉色 ， 治療效果特別的好 ， 大家記好：生地（用手抓一小把） ， 黨參6~8條 ， 枸杞40~50粒 ， 當歸（3~5片） ， 這些材料中藥店里都可以買的到 ， 然后跟豬骨放在一起褒湯 ， 大約褒40分鐘小火 ， 就差不多了 ， 記住是小火 。 這個湯補血補氣 ， MC前3天 ， 之后3天喝 。

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