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凈化室內空氣20種最佳植物( 三 )

小知識


推薦使用防蟲床墊和枕套， 這些床墊和枕套通常也具有防螨功能 。 選用泡沫乳膠枕芯， 而不是鵝絨或羽毛枕芯 。
用熱水(54℃以上)清洗亞麻制品， 至少每周一次， 也能抑制塵螨 。
6. 防止霉變和霉菌
臥室和浴室良好的通風系統能減少霉變， 霉變也是造成肺部疾病的誘因 。 因為塵螨也喜歡潮濕 。
你要把房間濕度保持在一個相對較小的范圍， 大約40% 。 為減少濕度， 可以考慮采用抽濕器且避免使用加濕器或蒸餾器 。
7. 遠離吸煙者
多數肺病的原因都是吸煙所致 。 不論你確診前是否抽煙， 你都要遠離二手煙(或一手煙) 。
吸煙和被動吸煙都要絕對加以避免 。 戒掉煙癮非常不易， 這已不是一個秘密 。 但如果你患有肺部疾病卻仍在吸煙， 風險就增大許多 。 只有戒煙才能避免造成更大損傷， 否則， 疾病發展更快 。
8. 鍛煉但莫過量
鍛煉是件好事情 。 但是， 如果你所處的環境惡劣， 過量運動會引發呼吸困難 。
你需要鍛煉， 但你也不必跨著一個裝滿臟衣服的重籃子直上直下的爬樓梯 。 如果你真的這樣做了， 可能會引起麻煩 。
室內空氣污染12種表現
隨著人們室內環境意識的提高， 人們對室內環境對自身及家人健康的影響越來越關心 。 那么， 怎樣判斷您和您家人生活和工作的環境是安全和健康的呢？室內環境監測中心和健康醫療中心根據多年來進行室內環境檢測和治理的實踐， 歸納和總結出了室內環境污染造成危害的12種主要表現 。
1.每天清晨起床時， 感到憋悶、惡心、甚至頭暈目眩
2.家里人經常容易患感冒;
3.雖然不吸煙， 也很少接觸吸煙環境， 但是經常感到嗓子不舒服， 有異物感， 呼吸不暢;
4.家里小孩常咳嗽、打噴嚏、免疫力下降， 新裝修的房子孩子不愿意回家;
5.家人常有皮膚過敏等毛病， 而且是群發性的;
6.家人共有一種疾病， 而且離開這個環境后， 癥狀就有明顯變化和好轉;
7.新婚夫婦長時間不懷孕， 查不出原因;
8.孕婦在正常懷孕情況下發現胎兒畸形;
9.新搬家或者新裝修后， 室內植物不易成活， 葉子容易發黃、枯萎， 特別是一些生命力最強的植物也難以正常生長;
10.新搬家后， 家養的寵物貓、狗甚至熱帶魚莫名其妙的死掉， 而且鄰居家也是這樣;
11.一上班就有感覺喉疼， 呼吸道發干， 時間長了頭暈， 容易疲勞， 下班以后就沒有問題了， 而且同樓其他工作人員也有這種感覺;
12.新裝修的家庭和寫字樓的房間或者新買的家具有刺眼、刺鼻等刺激性異味， 而且超過一年仍然氣味不散 。
以上這些現象都是由于室內空氣質量不合格造成的 。 人的一生80%以上的時間是在室內度過的， 室內空氣質量的好壞與我們的健康是密切相關的 。 如果您和您的家人有這些癥狀， 請盡快采取措施， 聯系專業人員進行室內環境檢測和治理， 盡快消除埋藏在您身邊的“定時炸彈”……
室內環境污染危害嚴重
中國室內裝飾協會室內環境監測工作委員會1日發布室內環境污染警示：警惕冬季室內環境污染的危害 。
據中國室內裝飾協會室內環境監測工作委員會主任宋廣生介紹， 冬季室內環境污染具有“三多一少”的特點， 即室內空氣中的污染物質增多， 人們在室內活動的時間增多， 各種呼吸系統疾病增多;與此同時， 室內通風換氣的機會減少 。
怎樣解決冬季室內空氣污染的危害？專家提出6點建議：
1.合理進行室內通風，
2.做好室內空氣的凈化和有害氣體的消除，
3.做好室內空氣的檢測，
4.注意公共場所的室內環境污染，
5.多進行室外活動，
6.注意有無冬季室內環境污染癥狀的發生 。
改善居室空氣污染七妙招
有關專家介紹， 家庭室內空氣污染主要包括兩大類：
一.氣體污染物
1.如廚房煮飯炒菜產生的一氧化碳、氮氧化物及強致癌物 。
2.室內裝飾材料、化妝品、新家具等散發出的有毒有害物質， 主要有甲醛、苯、醚酯類， 三氯乙烯、丙烯腈等揮發性有機物等 。
3.人本身也是空氣污染源之一， 有關數據顯示， 每人每天呼出約500升二氧化碳氣體， 人的皮膚散發的乳酸等有機物則多達271種 。
4.據測定， 居室內一支香煙的污染比馬路上一輛汽車的污染對人體的危害還要大 。
二.微生物污染物
如細菌、病毒、花粉和塵螨等 。 室內潮濕的地方， 容易滋生真菌， 造成微生物污染室內空氣 。 真菌在大量繁殖的過程中， 還會散發出令人討厭的特殊臭氣 。 這些生物污染可以引起房屋使用者的過敏性疾病及呼吸道疾病等健康損害 。 因此， 可以說“家庭環保”的重點就是要消滅這些污染來源， 這樣不僅對家庭成員的健康提供了保證， 同時也會減少對外部環境的污染 。

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