給我的小外甥女做的六寸小披薩
By 貪吃小七丫
用料
- 植物油 15ml
- 鹽 3g
- 番茄醬 適量
- 玉米粒 適量
- 奶酪芝士 適量
- 火腿腸 2條
- 洋蔥（?。?1個
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1、網上買的現成六寸披薩餅，直接使用，比較方便省事
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2、披薩餅上均勻涂抹上披薩醬，我使用了番茄醬、甜辣醬和黑胡椒醬混合 然后放上芝士，根據對芝士的喜好去放適量的芝士 。 然后鋪上一層玉米粒，胡蘿卜丁和青豆（這些要提前煮熟）
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3、再鋪上一層洋蔥和火腿腸（這兩樣可提前用油煎一下）
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4、最后再鋪上一層芝士，可以在披薩餅皮周邊刷一些食用油 。 然后就可以放進烤箱或是空氣炸鍋，我使用的是空氣炸鍋，提前調到200度，預熱五分鐘，然后將披薩放入，180度，烤十分鐘 。
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5、我烤了十二分鐘，所以火腿腸有一點干和焦了，注意根據自己放的食材不同，自行調整時間 。
小貼士醬料和蔬菜這些都可根據自己喜好來放，且最后烤的時間也可根據自己的食材來調整 。
植物油的營養功效【空氣炸鍋烤披薩的溫度和時間分享 空氣炸鍋烤披薩的溫度和時間】人類的膳食中需要保證油脂的含量 。 如果人體長時期攝入油脂不足，體內長期缺乏脂肪，即會營養不良、體力不佳、體重減輕，甚至喪失勞動能力 。 食用植物油脂是人類的重要副食品，主要用于烹飪、糕點、罐頭食品等，還可以加工成菜油、人造奶油、烘烤油等供人們食用 。
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