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身材太好 小心帶來的“兇器”( 二 )

小知識


腰圍纖細的健康隱患(四)：胃病
節食使到達胃部的食物只有那么一點點， 胃的運轉能力和承受力也會隨之逐漸下降， 與此同時， 胃還要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨， 長期下去， 患胃病的概率大大增加 。
腰圍纖細的健康隱患(五)：神經性厭食癥
保持身材而控制飲食的女性容易患上神經性厭食癥 。 神經性厭食癥患者的減肥方式多種多樣， 比較集中的有回避導致發胖的食物、過度運動、自我引發排便和自我誘發嘔吐 。 神經性厭食癥的可怕之處在于， 一旦患上這種病， 就算自己想治愈都很難 。
腰圍纖細的健康隱患(六)：營養不良
不吃肉和主食這樣對于減肥來說或許效果不錯， 但長期下去危險多多：因為身體的能量主要來自脂肪、碳水化合物和蛋白質， 如果肉和主食一點都不吃， 蛋白質、脂肪和碳水化合物就會嚴重不足， 攝入的能量大大減少， 導致營養不良、貧血、骨質疏松癥的發生概率大大提高， 進而影響身體的各個機能， 破壞身體健康 。
減肥藥可以減少體內脂肪的吸收， 但是也會同時影響了各種維生素與脂肪酸的吸收量， 因而也會造成營養素的缺乏 。
腰圍纖細的健康隱患(七)：骨質疏松癥
骨科醫生常用“沉默病”來比喻“骨質疏松”， 這是因為骨質疏松早期沒什么癥狀 。 專家認為， 年輕女性如果過度盲目減肥， 很容易導致將來患骨質疏松癥 。
一般蔬菜和水果中鈣含量少， 更重要的是幾乎不含脂肪， 會導致體內雌激素分泌減少， 影響鈣與骨結合， 容易出現骨質疏松 。
大腿過細的健康隱患：心臟病
大腿周長小于55厘米患心臟病的風險比常人高 。 發表在英國《醫學》雜志上的研究表明， 大腿周長和心臟病及過早死亡的風險有所關聯 。
研究考察了2800名平均年齡在50歲左右的男女， 發現無論男女， 那些大腿周長在55厘米以下的人， 患心臟病的風險比常人翻倍 。
那些大腿較粗、周長在55~60厘米的人， 對心臟病的抵御力更強 。 但是， 如果大腿周長超過了60厘米， 這種對心臟病的抵御力又會降低 。
大腿周長是衡量身體活力和肌肉質量的一個指標， 這個指標和你的運動習慣相關 。 肌肉對于人類抵抗心臟病和糖尿病有著非常重要的保護作用 。
增加肌肉訓練可降低心血管疾病風險 。 大腿周長可以和其他測量方法結合起來運用， 例如：體重指數(BMI)、腰臀比例等等， 來綜合評估一個人患心臟病的風險 。
大腿粗通常是很多愛美女性的煩惱， 有此科學研究佐證， 大腿粗的女人也不必莫名自卑了 。
除此之外， 讓很多女人煩惱的皮下脂肪其實也是很有用的 。 皮下脂肪可以產生類似脂肪細胞分泌因子的胰島素， 這種胰島素可以促進新陳代謝， 從而降低患型糖尿病的可能性 。 可見， 適度“胖”有時還真不是壞事 。
胸部多大令你最滿意
女人總是對男人說， “不可以說我的胸小！”但心里總會暗暗掂量， “他會覺得我胸部小嗎？”
在整形美容炙手可熱的今天， 大家都卯足了勁， 將大胸的好處廣而告之：性感、火辣、迷人 。 但其實， 無論是大胸還是小胸， 都會呈現不同美態 。
胸部美麗標準：堅挺飽滿
有調查顯示， 34B大小的胸部是世界范圍內審美標準最能接受的完美胸部 。 而除了尺寸的大小外， 乳房的堅挺度及飽滿度也都是非常重要的評判標準 。 新時代國際整形美容資深整形專家劉金華指出， 漂亮的胸部應該大小適中、勻稱、豐滿、富有彈性、挺拔， 且呈現半球狀， 要了解胸部的這些美麗原則， 才能制定合理的豐胸計劃和目標 。
專家指出， 目前常見的胸型包括以下幾種：碗形， 屬于平坦型的乳房;半球形， 由基底到乳頭的高度為3～5厘米;圓錐形， 由基底到乳頭的高度為6厘米;挺立形， 乳房的彈性很好， 張力好;下傾形， 基底到乳頭稍微向下傾斜， 柔軟具有彈性;下垂形， 基底到乳頭明顯往下垂， 乳房松軟且彈性較差 。
亞洲女性胸部多形態不良
有統計指出， 西方有45%的女性胸部達C罩杯以上， 而亞洲只有5% 。 有關資料更顯示， 亞洲成年未孕女性乳房發育不良者約占15%;婚育哺乳過的女性， 乳房形態不良者達40% 。 一些學者分析認為， 中國內地乃至亞洲女性的胸部都偏小， 主要是由亞洲女性壓力較大引起的， 因為壓力大使得甲狀腺常呈亢奮狀態， 導致皮質醇上升， 加速脂肪燃燒， 其中胸部是最容易流失脂肪的地方 。

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