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愛玩手機或使人變丑早衰( 三 )

小知識


二、講電話的時間過長 ， 耳朵感覺發燙 。
專家說不管任何原因長時間處于過熱的環境 ， 就會讓那個部位的黑色素增加 ， 即使黑斑或膚色不均勻的問題沒有很嚴重 ， 根據研究顯示：那會讓你看起來老10歲以上 。
使用耳機或電話麥克風是最佳的解決方法 ， 還有搽含有甘草精和維他命C成分的亮白乳液或CC霜 ， 也可以淡化惱人的斑點 。
三、睡前看e-mail、玩游戲 。
根據研究 ， 手機不自然的光源會破壞體內產生褪黑激素的能力 ， 然而其功能正是要讓你入眠 。 專家說手機所釋放出的大量藍光 ， 尤其是拿得離眼睛很近時 ， 會阻斷天然的睡眠循環 ， 因此而破壞你的美容覺 。
假如你非得在睡前收信不可 ， 專家建議你調降手機的亮度并利用手機負片效果(讓屏幕以黑底白字的方式呈現)的功能 ， 這樣就能降低亮度和藍光 ， 另外使用抗藍光螢幕保護貼也有幫助 。
四、把臉貼在手機上 ， 臉上的油質和彩妝會讓屏幕油油的 。
手機的觸控式螢幕會讓臉上接觸手機的部位長痘痘 ， 像是太陽穴、臉頰和下巴等處 ， 留在手機上的灰塵和細菌會在你講電話時入侵你的肌膚 ， 進而引發感染的現象 。
使用耳塞式耳機 ， 同時每天用抗菌清潔布擦拭手機 。 還有 ， 你可以利用含“過氧化苯甲醯”的乳液或含甘醇酸的去角質棉使毛孔不阻塞 。
五、一直低著頭刷微博、和朋友聊天、上傳照片 。
長時間低頭會使頸部痠痛而且下巴也會因為肌膚里膠原蛋白和彈力蛋白的崩解而變鬆弛 ， 專家說這些細小的纖維有一定的折迭次數(蛋白質形成的過程) ， 而你不斷上下移動的動作則會減低其結構的支撐力 。
把手機放在眼睛旁邊的高度以減少上下移動的機會 ， 然后在下巴和頸部搽緊實肌膚且富含勝？的乳液 ， 根據研究 ， 含“棕櫚酰五勝肽”的乳液可以加倍膠原蛋白生成 。
時尚達人們小心手機依賴癥
手機沒帶在身邊就心煩意亂 ， 無法認真工作;一段時間手機鈴聲不響 ， 就會下意識地看一下鈴聲設置是否正確;經常把別人的手機鈴聲當成自己的手機在響 ， 脾氣也變得暴躁起來 。 換言之 ， 如果以上問題有一半以上你的回答是肯定的 ， 那么你很可能已經患有“手機依賴癥” 。
不上網就睡不好覺、離開手機就坐立不安、不去上班就無所事事……在日常的都市生活中 ， 幾乎每個人都承擔著重重壓力 。 在這種情況下 ， 很多人都存在空虛、缺乏存在感的心理反應 ， 因而對身邊的事物和事情產生了不同程度的精神依賴 ， 嚴重時就發展成了我們常說的“依賴癥” 。
據有關調查顯示 ， 目前最困擾都市人的三大“依賴癥”分別是“網絡依賴癥”、“手機依賴癥”和“工作依賴癥” ， 嚴重時會對人的身心健康帶來嚴重損害 。 出現“依賴癥”的病人 ， 往往都會不同程度地感到焦慮、空虛 ， 他們的自控力也比較差 ， “如果覺得自己遇到此類情況時 ， 應該轉移注意力 ， 盡量培養自己的興趣愛好 ， 讓自己有事可做 。 ”
名詞解釋：手機依賴癥
手機依賴癥”是一種心理疾病 ， 多見于比較孤僻、自卑、相對缺乏自信的人 。 隨著生活節奏的加快 ， 這種心理不適應狀況出現增多趨勢 ， 特別易發于白領人群 。 這些人在日常生活中頻繁使用手機 ， 無意識中手機成為其生活的一部分 ， 在來電數量突然減少或手機丟失情況下 ， 通常會出現相關癥狀 。
在我國 ， 手機早已成為不同人群生活中的必需品 ， 對于手機的使用也遠遠超過了“傳遞信息”這么簡單 。 “早上 ， 手機鬧鈴叫我起床;上班路上 ， 用手機聽歌、看電子書;出去玩 ， 用手機拍照、發微博 。 要買東西 ， 也用手機上網 。 ”這是很多城市白領手機生活的真實寫照 。 “大家本來見面的機會就少 ， 偶爾一起吃飯時 ， 都各自玩著手機 ， 似乎沒有什么話說 。 ”

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