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七種異常步態預示疾病

小知識

大家平時有沒有注意過自己的走路姿勢呢？有人肯定會疑問為什么要注意這個呢？因為走路的姿勢能夠看出你有哪些疾病哦 ， 下面一起來具體了解一下吧 。
通俗地講 ， 人的下肢有3個關節 ， 即髖關節、膝關節和踝關節 。 這3個關節的中心應在一條直線上 ， 一旦這些關節出現問題 ， 原有的步態就會發生變化 。 有些典型的異常步態對某些特定疾病有提示意義 ， 通過望診即可作出診斷 。
步態
間歇性跛行
是指患者從開始走路或走了一段路后 ， 出現單側或雙側腰酸腿痛、下肢麻木無力 ， 甚至跛行 ， 蹲下或坐下休息片刻后 ， 癥狀很快緩解或消失 ， 病人仍能繼續行走 。 但再行走一段時間后 ， 上述癥狀則重復出現 。 大部分人誤以為這一表現是下肢或關節出了差錯 ， 其實這是腰椎管狹窄癥的主要臨床表現之一 。
高抬腿步態
走動時患腿高抬、患足下垂、小跨步跛行 ， 如同跨越門檻之狀 ， 又稱跨越步態 。 其主要是因為患者小腿伸肌癱瘓 ， 足不能背伸而成下垂狀態 ， 為避免走路時足尖蹭地而有意識將腿抬高所致 。 此步態多見于坐骨神經、腓總神經麻痹或外傷等 ， 腎虛患者要小心 。
搖擺步態
走路時患者軀干兩側搖擺 ， 使對側骨盆抬高 ， 來帶動下肢提足前進 。 所以每往前走一步 ， 軀干都要向對側擺動一下 ， 看上去好像鴨子在行走 ， 又稱鴨步 。 這種步態常見于小兒先天性髖關節雙側脫位、進行性肌營養不良、嚴重的“O”形腿 ， 以及臀上神經損害者 。
足跟步態
邁步時以足跟著地 ， 步態不穩 ， 表現為軀體輕輕左右晃動 ， 足背伸、足弓高 。 此步態可見于脛神經麻痹、跟腱斷裂、遺傳性共濟失調等病癥 。
畫圈步態
走動時表現為患腿膝強直僵硬 ， 足輕度內旋及下垂 ， 足趾下鉤 。 起步時 ， 先向健側轉身 ， 將患側骨盆抬高以提起患肢 ， 再以患側髖關節為軸心 ， 直腿蹭地并向外側畫一半圓前進一步 。 由于此步態多見于下肢痙攣性偏癱者 ， 所以又稱偏癱步態 。
拖腿性跛行
行走時 ， 健腿在前 ， 患腿拖后 ， 患肢前足著地 ， 足跟提起表現為拖腿蹭地跛行 。 本病可見于兒童急性髖關節扭傷、早期髖關節結核或髖關節骨膜炎等 。
保護性跛行
走路時患側足剛一點地 ， 則健側足就趕快起步前移;健足觸地時間長 ， 患足點地時間短;患腿邁步小 ， 健腿跨步大;患腿負重小 ， 健腿負重大 。 這種保護性患足點地跛行 ， 多見于下肢受傷者 。
此外 ， 臨床中常見的還有慌亂步態 ， 多見于腦動脈硬化、腦腫瘤、頭部陳舊性外傷等;醉漢步態 ， 主要見于小腦或前庭疾患;踏地步態 ， 常見于多發性神經炎、脊髓型頸椎病;交叉步態 ， 多見于大腦癱、截癱等病患 。
每個人都有不同的走路姿勢 ， 這是因為人在肌肉力量、肌腱和骨骼長度、骨骼密度、視覺靈敏性、身體協調能力 ， 以及體重、肌肉或骨骼受損程度等方面都存在細微的差異 。 正常步態是通過骨盆、髖、膝、踝和腳趾的一系列活動完成的 。
訓練步態六法
保持正確的走路姿勢 ， 對改善關節功能、延緩關節退變是十分重要的 。 日常生活中 ， 并非每個人都能擁有健美優雅的步態 。 有的人穿高跟鞋走碎步 ， 有的人揮動雙肩走正步 ， 還有的隔很遠的距離就能聽見他(她)的腳步聲 。
從專業角度看 ， 穿高跟鞋走路 ， 腳的姿勢不自然 ， 必須使機體消耗更多的能量 ， 以保持平衡 ， 因此容易疲勞 。 如果鞋太緊 ， 每走一步 ， 腳就會感到痛 ， 這也會影響正確的步態 ， 走路可以減肥 。
因此 ， 應該少穿高跟鞋 ， 多穿中跟或平跟鞋 ， 這樣既省力又有彈性 。 要矯正不良步態應盡量少坐車 ， 每天堅持步行 。 走路時 ， 需保持昂首挺胸、肘部稍屈的姿勢 。
專家總結出一套訓練步態的方法 ， 效果很好 ， 讀者不妨試一試

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