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炎炎夏日來臨 自制藥茶防中暑

小知識

很多地方都有夏天喝藥茶的習慣 ， 其目是為清熱解暑 ， 防止中暑、腹瀉等夏季常見病 。 其制作方法簡單 ， 每種配方劑量在3克左右 ， 只需開水沖泡 ， 完全可在家自制 。 為此在此特推薦了幾種藥茶的制作方法：
◆老少皆宜“全能”藥茶
1.六月神仙茶：以六一散、青蒿、荷葉為主料 ， 該藥茶具有清熱解毒、利濕消暑的作用 ， 老少皆宜 。 此時 ， 正是服用六月神仙茶的最好時間 。
2.消暑茶：以金銀花、藿香、生地為配方 ， 具有清熱解毒、消腫祛暑的功效 ， 每天喝1杯 ， 可預防中暑、熱傷風等 。
◆美容養顏“女性“藥茶
1.三花清涼茶：該藥茶由三種花組成 ， 分別是杭白菊、野菊花和金銀花 ， 超市里即可買到這些原料 。 該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效 ， 適宜女性飲用 。
2.養顏茶：由靈芝、玉竹、麥冬等組成 ， 具有養陰生津、安神健胃的功效 ， 配方在藥房里可抓到 。
◆清咽明目“祛火“藥茶
1.利喉清咽茶：由西青果、射干、麥冬、黃芩組成 ， 具有消炎止痛、利喉清咽的作用 。 尤其是因工作繁忙而導致“上火”的上班族 ， 這款茶很值得推薦 。
2.明目茶：現代人已離不開電腦 ， 而長時間盯著電腦屏幕 ， 眼睛容易疲勞 。 此時 ， 不妨喝點用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶 ， 可有效緩解眼睛疲勞 。
◆養心安神“老年“藥茶
1.決明子苦丁茶：用炒決明子和苦丁茶等純正中草藥沖泡 ， 具有清熱降火、平肝明目、降血脂和降血壓的功效 ， 特別適合有高血壓的老年人服用 。
2.養心安神茶：由五味子、旱蓮草、劉寄奴配方 ， 可防治失眠多夢、頭痛頭昏、神經衰弱等 。
【炎炎夏日來臨 自制藥茶防中暑】專家提醒：藥茶雖能防暑 ， 但藥性偏涼 ， 脾胃虛寒的人不宜過多服用 ， 以免胃部不適 。 即便適合服用 ， 在入睡前和空腹時也不要喝藥茶 。

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