1. 首頁 > 生活百科 > >

令人震驚的獻血真相( 三 )

小知識


如果在針眼周圍有些青緊現象，這是因為有少量血液流到血管外的緣故，過幾天會消退，必要時可做一下熱敷 。
獻血后的當天，要注意穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴為好，避免臟水污染針眼，以防感染 。
一、兩天內不做劇烈活動，劇烈運動會造成肌肉橫紋溶解，危及生命安全，最好是散散步，或睡個午覺，來補充下體力 。 個別出現倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的 。
獻完血后的3天里，最好吃一些能補血的易消化食物，如紅棗、牛奶、紫薯、核桃等幫助你的造血系統盡快恢復，防止和避免貧血、頭暈、耳鳴等問題，同時切忌過食 。
獻血后的恢復有個體差異 。 獻血后對身體一般不會產生任何影響，血容量在1—2小時內能迅速得到恢復，蛋白質2天內就能補充，紅細胞在3周內即可恢復 。 所以，獻血后1-2天內適當休息，合理調節飲食即可 。
總之，獻血后不必特別地去吃些什么，只要吃得科學合理、有營養價值、可口、舒服、適量，就能在短時間里，恢復失去的那部分血液 。
定期可以選擇去無償獻血，促進血液循環有利于身心健康，但是我們更要清楚，獻血后注意事項有那些，例如，平時多注意我們的衛生習慣，在獻出愛心的同時，也應該注意保護我們自己的身體健康，那么獻血后注意事項有那些呢，讓我們一起來了解一下吧！
獻血后注意事項
采血結束后，獻血者應在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一過性腦缺血的發生 。 同時按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下瘀血 。
獻血后的當日，要注意穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴為好，不要以臟水或肥皂水進入或刺激針眼，以防感染 。
在獻血后的1-2日內，適當增加飲水量，注意增加一點高蛋白質和易消化的食物，切忌暴飲暴食 。 適當注意休息，不要進行劇烈的活動 。 個別出現倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的 。
獻血者獻血后心情應是愉快的，因為自己做了一件無私奉獻，有意義的事，獻血是不會損害健康的，但是如果在獻血后出現一些不良反應，應與采血單位取 得聯系，以便及時進行訪視和處理 。 造血的主要原料是蛋白質、鐵、維生素B12和葉酸等，
這些養料在普通飲食里都有，不必特別去多吃 。 獻血后，適當地增加一些營養，吃些瘦肉、雞蛋、豆制品、新鮮水果和蔬菜等，可促進血液成分恢復更快，但切忌暴飲暴食，亦不要飲酒 。
通過以上的了解，我們知道了獻血后的注意事項 。 雖然是無償獻血，奉獻你我 。 但是也要有一個健康的身體，去支撐我們去再次獻血，希望人們能全面的了解它，并且運用起來，讓我們的身體變的更加健康 。
年輕人獻血對身體有影響嗎？獻血后應該怎么保養？
獻血無礙健康 正常獻血對眼睛沒有傷害 200ML的量也是很小的，世界上主要國家的獻血量基本都大于400ML
無礙健康的理論根據與實踐證明：
一、從血液生理學角度看：
獻血200毫升是個什么概念？人體內的血液總量約占體重的8%，一般成人的血液總量為4000-5000毫升，而一次獻血200毫升僅占總血量的1/20-1/25;在臨床醫學實踐中，一般對失血量在600毫升以下的都不主張輸血，可見獻血200毫升決不會影響健康 。
人體內的血液并不都參與血液循環，有20-25%的血液貯存在脾、肝、肺、皮膚等“貯血庫”內，脾臟是人體中最大的“貯血庫”，可以貯存人體總血量20%的血液 。 當人體血循環需要血液時，脾臟等會連續不斷地釋放血液進入血管，參與血循環 。 獻血200毫升不影響血液循環，怎么會影響健康呢？
人體血液成份的吐故納新活動十分活躍，人體內每天約有1/120的紅細胞(即20億個紅細胞)衰老、死亡，白細胞的平均壽命約7-14天，血小板的壽命就更短，約7-9天 。 再說，人體骨髓有強大的代償功能，在一定的條件激發下，骨髓造血功能可增加到正常的6-8倍，一個健康人每天生成紅細胞約2000億個，血小板1200億個，即每個健康成人每年新生的血細胞相當于人體血細胞的總量 。 獻血200毫升后人體很快就會得到補充，決不會影響健康！
我國《獻血法》對上述各項的規定，都低于(或寬松于)國際上的發達國家甚至亞洲地區 。
獻血年齡：我國規定18-55周歲(男、女);香港特區規定16歲以上，只有年齡下限，而無年齡上限;日本規定18-69歲;韓國規定16-65歲;臺灣地區規定17-65歲 。

推薦閱讀