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酸奶水果沙拉

母嬰育兒水果酸奶健康營養

酸奶水果沙拉

酸奶水果沙拉

文章插圖

推薦理由：適合在干燥的季節食用 ， 可以為寶寶提供水分和維生素
適合人群：3歲1--3個月
主料：火龍果1個 蘋果1個
輔料：香蕉1根 西瓜1塊
調料：優酪乳（黃桃口味）1杯
做法：
1.將火龍果、蘋果、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒
2.將切好的蘋果放入淡鹽水中浸泡 ， 可以防止氧化變黑
3.把火龍果、蘋果、香蕉、西瓜粒放入碗里 ， 在上面淋上兒童優酪乳即可
小貼士：
【酸奶水果沙拉】1、水果的品種可按孩子的喜好選擇 ， 顏色盡量豐富一些 ， 品種多些營養也會更豐富 。
2、為了給孩子提供全面的營養 ， 我們提倡每天都給孩子適當吃些水果 。 媽媽也要注意 ， 水果沙拉好吃 ， 但一次也不能給孩子吃的太多 ， 以免引起消化不良 ， 給腸胃造成負擔 。

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