2、鹽水敷臉
在500毫升、40℃左右的溫水里加入一勺鹽，攪拌均勻后，將紗布浸泡在鹽水中，然后將紗布疊成方塊，敷在眼睛上15分鐘左右 。
原理
利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，排出體外 。
3、冷熱交替敷臉
先用熱毛巾敷臉，接著用冷毛巾，重復三次，至少15分鐘 。
原理
冷熱交替，可以讓血管收縮、擴張，促進肌膚的血液循環，可以排出多余的水分 。
4、喝黑咖啡
吃完早飯后，喝一杯黑咖啡，約30分鐘之后，就能看到臉部的浮腫減輕 。
原理
黑咖啡含有的咖啡因有利于排尿，加速消耗身體的熱量，尤其可以減輕眼睛的浮腫 。
【腳扭傷如何消腫 教你如何快速消腫】結語：通過小編上文的介紹，你知道消腫的方法到底有哪些了嗎？你知道扭傷后如何消腫才最有效果了嗎？如果你睡醒后臉部就會有水腫的癥狀，一定要記住上文介紹的方法，多吃一些消水腫的食物，這樣才能保持健康哦！
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