每天早晨不要在打豆漿了,給孩子做這個更有營養!

黑芝麻米糊

每天早晨不要在打豆漿了,給孩子做這個更有營養!

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原料:
芝麻30克、糯米50克、大米50克
做法:
所有材料洗凈 , 加水浸泡一夜 , 第二天用豆漿機制成米糊即可 。
紫薯米糊
每天早晨不要在打豆漿了,給孩子做這個更有營養!

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原料:
紫薯150克、大米80克
做法:
1.紫薯去皮切碎 , 和洗凈的大米一起浸泡一夜 。
2.將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆漿機中 , 制成米糊 。
紅薯雜糧米糊
每天早晨不要在打豆漿了,給孩子做這個更有營養!

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原料:
紅薯200克、麥仁30克、糙米30克、玉米片30克
做法:
1.麥仁、糙米用清水浸泡15分鐘洗凈;紅薯去皮切小塊 , 倒入豆漿機中 。
2.加入玉米片、麥仁、糙米 , 所需量的清水 , 加蓋按下米香豆漿鍵即可 。
南瓜米糊
每天早晨不要在打豆漿了,給孩子做這個更有營養!

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原料:
南瓜300g、大米100g
做法:
1.南瓜去皮切成小塊;大米清洗干凈 。
2.將原料倒入豆漿機 , 倒入適量水 , 選擇米糊鍵即可 。
核桃花生米糊
每天早晨不要在打豆漿了,給孩子做這個更有營養!

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原料:
核桃、花生、大米
做法:
1.將核桃、花生和米泡在清水里一個晚上 。
2.泡好的材料放入豆漿機里打磨即可 。
山藥紅薯米糊
每天早晨不要在打豆漿了,給孩子做這個更有營養!

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原料:
地瓜70克、山藥70克、米飯70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
做法:
1.山藥和紅薯切片 , 放到微波爐中 , 加2茶匙水 , 高火4分鐘 。
2.把山藥和紅薯放到攪拌機中 , 加入黑芝麻粉、米飯、白糖 , 添加沒過食材的開水 , 攪碎即可 。
南瓜栗子米糊
每天早晨不要在打豆漿了,給孩子做這個更有營養!

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原料:
南瓜1塊、熟栗子7-8個、大米
做法:
1.南瓜切碎 , 和洗凈的大米混合 , 加適量水浸泡上;栗子剝殼 , 將栗子肉切小塊 。
2.將浸泡過的南瓜碎、大米、栗子倒入豆漿機 , 加入適量水 , 制成米糊即可 。
紅豆紅棗薏米糊
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原料:
大米2/3杯、紅豆+薏米(約1杯半)、紅棗6顆
做法:
1.紅豆、薏米、大米洗凈 , 加水浸泡一夜;紅棗去核 , 撕碎 。
【每天早晨不要在打豆漿了,給孩子做這個更有營養!】2.將浸泡過的紅豆、薏米、大米、紅棗碎加入豆漿機中 , 加水 , 制成米糊 。 濃香米糊就是豆漿機的功勞 。

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