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最傷發的七種洗頭方式 冬天這樣洗頭有利于養生( 二 )

小知識


可是如果你用的是特殊性質的洗發水 ， 比如具有去屑或防脫效果的功能性洗發水 ， 就應該適度延長一些時間 ， 以便于洗發水在頭皮和頭發上發揮作用 。
5、恰當的使用護發或潤發產品
頭發完全沖洗干凈后 ， 先用手指擠出多余的水分 ， 然后用干毛巾擦到不滴水的程度 ， 再輕輕的按摩頭部皮膚幾分鐘后就可以涂抹護發素了 。
應該說 ， 這一步相當重要 ， 因為這樣才能使護發或潤發品的吸收效果最大化 ， 這是一個簡單的原則 ， 即：越是濃縮的護發營養 ， 比如精華露、發膜之類 ， 對頭發干度的要求就越高一些 。
另外 ， 涂抹護發產品時 ， 應該有一種滑溜的感覺 ， 若這種感覺中途消失了 ， 則說明用量不夠 ， 需要追加一些護發素 。
6、適度的沖洗
護發素均勻涂抹在頭發上留置2~3分鐘后就可以沖洗了 。 也許你不知道 ， 水溫會影響到后續的造型效果 ， 所以 ， 最后一遍的水溫一定要稍微調低 ， 這樣做會讓毛鱗片閉合得更好 ， 頭發摸起來會非常柔順 。
因為濕發很脆弱 ， 摩擦容易引起損傷 ， 因而要分兩次徹底清洗 ， 以盡量不留黏滑物為沖洗適度 。
7、干發的技巧
不要用濕毛巾擦頭發 ， 要用大而干的毛巾將頭發上的水全部吸盡 ， 再用大齒梳梳理 。 梳理時動作要輕柔 ， 因為剛剛清洗和按摩過的發根 ， 血液循環會加快 ， 毛孔也是張開的 ， 頭發容易拉斷 。
關于女性洗頭的幾個健康小提示
1、頭發能不能天天洗
天天洗頭發 ， 固然能保持頭發的清潔 ， 但同時不少人也會出現頭發越來越干枯 ， 掉發越來越嚴重等現象 。 究其原因 ， 主要是部分洗發水中含有的化學成分對頭發的傷害 。
在出汗不多的情況下 ， 建議不要每天洗發 ， 如果一定要天天洗 ， 可減少每次洗發水的用量 。
2、幾天洗一次頭發最好
中醫建議最好每周洗三至四次頭 。 西醫建議隔天洗一次 。 在南方或夏季 ， 或頭油多 ， 又覺不舒服 ， 可以每天洗一次;在北方 ， 或冬季 ， 每周洗2-3次就夠了 。
3、月經期間可以洗頭嗎
年輕女性大都有這樣的經歷 ， 老一輩總會告誡我們經期不能洗頭 ， 但至于什么原因 ， 她們也說不出來 ， 所以我們會理所當然地認為 ， 是以前條件不好 ， 不像現在這樣有吹風機 ， 洗完馬上就可以吹干 ， 所以現在應該不會有影響 。
其實 ， 月經期間要減少洗頭次數 ， 由于在月經期間特殊的生理變化 ， 機體相對處于氣血虧虛的狀態 ， 抵抗力下降 。 中醫認為 ， 頭為諸陽之會 ， 月經期間氣血不足 ， 腦部供血相對處于不足狀態 ， 頭部也易受風寒 。
洗頭冷熱的刺激也可能引發頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現 ， 即所謂“頭風” 。 因此 ， 應盡量避免在經期洗發 。
4、臨睡前不宜洗頭
晚上成了大多數都市白領洗發的共同時間 。 其中部分人還因認為使用吹風機會傷發 ， 而總是草草吹一下就了事 。
臨睡前洗頭 ， 尤其是等不及吹干就睡覺 ， 最易引發感冒和頭痛 ， 晚上洗頭 ， 而又沒有擦干的話 ， 會使水分滯留于頭皮上 ， 夜而冷凝 ， 長期如此 ， 會導致氣滯血淤 ， 經絡阻閉 。 若在冬天 ， 寒濕交加 ， 更容易引起疾患 。
所以 ， 臨睡前最好不要洗頭 ， 如果要洗 ， 一定要讓頭發干透了再睡覺 。
5、飽餐后洗頭傷心又傷胃
吃飽飯后 ， 洗澡 ， 皮膚和肌肉血流量增加 ， 胃部沒有充分血液 ， 就會影響食物的消化和吸收 。 雖然洗澡不是劇烈運動 ， 但對于患有心腦血管疾病的人 ， 飯后馬上洗頭洗澡可能會造成心臟缺血 ， 引發心腦血管疾病的猝發 。
所以 ， 洗澡最好在飯后一兩個小時以后 。 可以根據自己的體質選擇洗澡時間 ， 比如體質虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡 。
6、酒后洗頭會要命
很多人喜歡喝兩盅 ， 如果飲酒后沒過多久就洗頭 ， 很有可能出現頭暈、眼發黑和嘔吐等癥狀 。 患有心腦血管病的人 ， 平時就不要用過涼的水洗頭 ， 喝酒后則更要注意 。
有的人喜歡喝完酒后出門走走 ， 如果這時遇到冷風 ， 會使風寒之邪乘虛而入 。
晚上洗頭易致感冒
很多女性喜歡晚上洗頭 ， 但是晚上洗頭有很大的危害 ， 這是為什么呢？
我們必須知道 ， 人體在新陳代謝過程中 ， 總是不斷地產生熱量 ， 以維持體溫 ， 這些熱量也同時經過血液循環傳導到機體表層 ， 通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界放散 。

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