1. 首頁 > 生活百科 > >

幾種美容養顏的食療秘方

小知識

容養顏是每個愛美的女人的一項必修課 ， 專家指出 ， 合理搭配的食物是美容養顏的最佳途徑 。 這里小編就給大家介紹幾種養顏美容的食療秘方 。
補血補氣型——蜜汁花生棗
面色蒼白的原因是氣血不足 。 蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克 ， 花生仁100克 ， 溫水泡后放鍋中加水適量 ， 小火煮到熟軟 ， 再加蜂蜜200克 ， 至汁液粘稠?；?， 也可用高壓鍋煮30分鐘左右 ， 蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋 。 紅棗補氣 ， 花生衣補血 ， 花生肉滋潤 ， 蜂蜜補氣 。
面容多皺紋型——干果山藥泥
面容多皺紋的原因是脾胃兩虛 。 干果山藥泥的制法為：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟 ， 去皮 ， 壓泥 ， 再擠壓成團餅狀 ， 上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料 ， 上蒸鍋煮約10分鐘 ， 后澆上蜂蜜 。 山藥補脾益腎 ， 桃仁補肺益腎潤燥健腦 ， 紅棗補氣養血 ， 綜合生效使皮膚皺紋舒展 ， 光滑潤澤 。
面容黑暗型——栗子燉白菜
面容黑暗的原因是腎氣不足 ， 陰液虧損 。 栗子燉白菜的制法為：生栗子200克 ， 去殼 ， 切成兩半 ， 用鴨湯適量煨至熟透 ， 再放入白菜條200克 ， 鹽、味精少許 ， 白菜熟后勾芡 。 鴨滋陰補虛 ， 栗子健脾補腎 ， 白菜補陰潤燥 ， 綜合生效使面色白皙明亮 。
面容粗糙型——筍燒海參
面容粗糙的原因是陰血不足 ， 見于燥火型體質 。 筍燒海參的制法為：水發海參200克切長條 ， 與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋 ， 加瘦肉一起煨熟 ， 加入鹽、味精、糖、酒 ， 勾芡后食用 。 海參滋陰養血 ， 竹筍清內熱 ， 綜合生效使皮膚細膩光潤 。
面容虛胖型——海米炒油菜
面容虛胖的原因是陽虛 ， 腎陽不足 ， 水濕上泛于頭面部 。 海米炒油菜的制法為：油菜200克 ， 洗凈切長段 ， 用油炒 。 再放入溫水發透的海米50克 ， 加適量雞湯炒熟 ， 加鹽、味精 ， 勾芡即可食用 。 油菜利尿除濕 ， 海米補腎陽 ， 雞湯補虛益氣 ， 綜合生效使面部浮胖消退 。
【幾種美容養顏的食療秘方】看了這些美容養顏的食療秘方 ， 你一定又找到了自己獨特的一種美容方法 ， 食療美容既有營養有能美容 ， 可謂一舉兩得的好方法 。

    推薦閱讀