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【養生知識】陽虛是什么意思 陽虛是什么原因引起的!

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中醫里面經常會聽到陽虛這個詞 ， 那陽虛是什么意思呢？陽虛一般又是由什么原因所造成的呢？想知道的話就一起來看看吧 。

【養生知識】陽虛是什么意思 陽虛是什么原因引起的!

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陽虛是什么意思陽虛指機體陽氣虛衰 ， 機能減退或衰弱 ， 代謝活動減退 ， 機體反應性低下 ， 陽熱不足的病理現象 。 陽氣有溫暖肢體、臟腑的作用 ， 如果陽虛則機體功能減退 ， 容易出現虛寒的征象 ， 所以陽虛體質患者怕冷喜溫、容易出現畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等 。
陽虛是什么原因引起的陽虛體質一般由先天原因和后天原因兩種情況造成 ， 先天原因多見于先天不足 ， 稟賦虛弱等遺傳性體質虛弱的人 。 而后天原因則包括長期生活中陰冷環境下、飲食不節制 ， 長期食用生冷食物、房事不節制導致腎精大量消耗或者是久病體虛 ， 元氣大傷、生活習慣不規律 ， 長期熬夜、導致體內陽氣耗損等原因 。
陽虛有什么癥狀和表現【【養生知識】陽虛是什么意思 陽虛是什么原因引起的!】1.畏寒怕冷 ， 四肢不溫：陽氣猶如自然界的太陽 ， 當身體出現陽氣不足情況時 ， 內部環境就會比較冷 ， 從而身體會出現怕冷畏寒的情況 ， 且四肢也容易冰涼 。
2.完谷不化：指大便中會夾雜未消化完的食物 ， 這是因為食物的消化就好比把生米煮成熟飯 ， 胃就好似煮飯的鍋具 ， 而陽氣就好比是煮飯的火 ， 沒有“火” ， 米就無法煮成“飯” 。 所以當陽氣不足時 ， 進入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”（消化） ， 而直接從腸道排出 。
3.精神不振：體內陽氣不足 ， 則細胞的生命活動也會衰退 ， 身體就會表現的非常萎靡懶動 ， 且由于陽氣不足 ， 稍微動一下就容易大喘氣 ， 同時還容易出汗 。
4.舌淡而胖 ， 或有齒痕：體內水分的消耗與代謝 ， 取決于陽氣的蒸騰作用 。 如果陽氣衰微 ， 對水液蒸騰消耗不足 ， 則多余水分蓄積體內 ， 導致舌體胖大 。 舌體胖大 ， 受牙齒擠壓而出現齒痕 。
陽虛吃什么調理溫平補益類食物 。
陽虛體質人群日常生活中可以多吃一些溫平補益類的食物 ， 例如羊肉 ， 韭菜 ， 蝦 ， 桂圓 ， 花生 ， 胡蘿卜 ， 山藥 ， 牛肉等等 ， 這樣能調理和改善身體都非常有好處 。 注意要少吃生冷寒涼類食物 ， 尤其是冷飲 ， 否則會加重對身體陽氣的損耗 。

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