1. 首頁 > 生活百科 > >

【養生常識】柿子和梨能夠同時吃嗎

養生健康小知識

柿子和梨都是常見的水果 ， 受到大家的喜愛 。 柿子一般在秋季成熟 ， 可以曬干后制成獅子餅 ， 梨在四季都有 ， 品種很多 ， 很多水分充足 ， 很多人都喜歡吃 。 但是這兩種水果可以同時食用嗎？如果一起食用有哪些注意事項呢？接下來就為大家介紹一下 ， 減少大家的飲食誤區 ， 以便更合理的食用梨和柿子 。
【【養生常識】柿子和梨能夠同時吃嗎】

【養生常識】柿子和梨能夠同時吃嗎

文章插圖


一、梨和柿子能一起吃嗎
梨和柿子能一起吃 ， 不相克的 。 不過柿子應等熟透后再吃 。
梨又稱快果、玉乳等 。 古人稱梨為“果宗” ， 即“百果之宗” 。 因其鮮嫩多汁 ， 酸甜適口 ， 所以又有“天然礦泉水”之稱 。 我國是梨屬植物中心發源地之一 ， 亞洲梨屬的梨大都源于亞洲東部 ， 日本和朝鮮也是亞洲梨的原始產地;國內栽培的白梨、砂梨、秋子梨都原產我國 。

【養生常識】柿子和梨能夠同時吃嗎

文章插圖


二、吃柿子要注意什么
空腹不能吃柿子： 因柿子含有較多的鞣酸及果膠 ， 在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊 ， 如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸 ， 就會滯留在胃中形成胃柿石 。 小的胃柿石最初如杏子核 ， 但會愈積愈大 。 如果胃柿石無法自然被排出 ， 那么就會造成消化道梗阻 ， 出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀 ， 曾在手術中發現大如拳頭的胃柿石 。 如果胃“有底”的話 ， 就可避免胃柿石的形成 。

【養生常識】柿子和梨能夠同時吃嗎

文章插圖


控制每次吃的量： 柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物 ， 使這些營養素不能被利用 ， 故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏 。 又因為柿子中含糖較多 ， 所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、梨更有飽腹感 ， 從而會影響食欲 ， 并減少正餐的攝入 。 一般認為 ， 在非空腹的情況下 ， 每次吃柿子以不超過200克為

    推薦閱讀