補充須知：動物肝臟類食物富含維生素A ， 但是肝臟為動物的解毒器官 ， 往往富含重金屬 ， 并不適宜給寶寶過多食用 ， 每周不超過1次為宜；黃綠色蔬菜水果含有一定量的胡蘿卜素 ， 但胡蘿卜素在人體內的轉化率非常低 ， 研究數據顯示轉化率僅為1/12~1/6之間；另外 ， 雞蛋中雖含有一定量的維生素A ， 但嬰幼兒需要到6-8個月以上才能食用雞蛋 ， 并且食量有限 ， 因此靠雞蛋來補充維生素A也不現實 。
可見對于飲食品種單一 ， 消化吸收功能不強的嬰幼兒而言 ， 更難以單純從飲食中獲得足夠的維生素A 。 因此 ， 醫生往往會推薦給寶寶從出生15天起服用維生素AD制劑 ， 維生素AD制劑一般為OTC藥品 ， 配方按照《中華人民共和國藥典》標準設計 ， 主要用于預防維生素D缺乏性佝僂病和維生素A缺乏癥 ， 其中被媽媽們廣泛認知的就是“小葫蘆”形狀的伊可新 ， 每粒含維生素A1500-2000IU ， 維生素D500-700IU ， 符合不同年齡寶寶的每日推薦量 ， 并全部都在安全的劑量范圍內 。
通過今天的學習 ， 媽媽們需要記住 ， 在生活中有計劃地給寶寶進行膳食營養搭配的同時 ， 不要忘記額外補充飲食中難以獲取的營養素 ， 全面助力寶寶健康成長！
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