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純素快手菜的做法步驟

母嬰育兒素菜

經常有媽咪們在問 ， 寶寶最近生病了應該吃什么 ， 寶寶最近消化不良了有沒有食譜推薦 。 嗯嗯 ， 今天這款食譜就是純素快手菜 。 食譜信息：

  • 菜名
  • 純素快手菜
  • 類型
  • 月齡
  • 10個月+
  • 功能
  • 食材
  • 卷心菜 適量、 土豆 適量、 番茄 適量、
誰說素菜不好吃？肉菜吃膩了 ， 快給寶寶試試這個！
純素快手菜的做法步驟

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第1步
食材準備：卷心菜、熟透的番茄1個、土豆1個 。
純素快手菜的做法步驟

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第2步
卷心菜切成細絲 ， 放熱水里焯一下 ， 盛出來瀝干水分備用 。
純素快手菜的做法步驟

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【純素快手菜的做法步驟】第3步
土豆洗凈去皮 ， 先切條再切成大小均勻的小塊（根據自家寶寶的咀嚼能力和消化能力決定） 。
純素快手菜的做法步驟

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第4步
在西紅柿身上劃一個十字 ， 放入開水中燙一下 ， 去皮后用刀切成丁備用 。 熱鍋涼油 ， 放入西紅柿末 ， 翻炒 。
純素快手菜的做法步驟

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第5步
西紅柿會慢慢變軟融化 ， 汁液變豐富 。
純素快手菜的做法步驟

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第6步
倒入適量開水到西紅柿當中 ， 作為湯底 。
純素快手菜的做法步驟

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第7步
先倒入土豆丁 ， 燜煮 ， 等到土豆塊完全熟透變軟 。 再加入焯水后的卷心菜 ， 攪拌均勻 。
純素快手菜的做法步驟

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第8步
調入少許鹽 ， 攪拌均勻 ， 即可出鍋啦 。
純素快手菜的做法步驟

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第9步
太簡單了對不對
純素快手菜的做法步驟

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第10步
可以當成一道菜 ， 如果湯底多放水 ， 也是一道濃湯 ， 給孩子做面片、面條 ， 都是非常美味的 。 這道改版的純素菜 ， 很開胃 ， 沒有難度 ， 如果寶寶肉菜吃膩了 ， 媽媽們不妨換換樣 ， 既能調理孩子消化不良 ， 也營養豐富 。 小提示： 土豆番茄卷心菜 ， 連湯帶菜燉的非常爛 ， 10個月以上的寶寶就可以吃（不加鹽） ， 1歲以上的寶寶加少許鹽調味吃 。

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