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治糖尿病的偏方 讓你的血糖不會再高起來了( 三 )

小知識


早餐：豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個50克 。
早點：蘇打餅干25克 。
午餐：鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥面條100克 。
午點：黃瓜汁150克 。
晚餐：青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克 。
晚點：牛奶220克 。
其他：色拉油25克、鹽4克 。
經典食譜2
早餐：牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克 。
早點：咸切片面包 。
午餐：炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、萵筍炒肉片125克、二米飯100克 。
午點：黃瓜150克 。
晚餐：紅燒豆腐50克、清蒸魚100克、蔬菜水餃200克 。
晚點：西紅柿150克 。
其他：色拉油25克、鹽4克 。
經典食譜3
早餐：煮雞蛋50克、小米粥50克、牛奶220克 。
早點：豆腐腦250克 。
午餐：拌黃瓜80克、炒綠豆芽200克、二米飯100克、蒸扁魚100克、蝦皮菜秧榨菜湯150克 。
午點：梨100克 。
晚餐：青椒肉絲130克、芹菜炒肉130克、二米飯100克、三絲紫菜湯110克 。
晚點：西紅柿150克 。
其他：色拉油25克、鹽4克 。
經典食譜4
早餐：煮雞蛋50克、牛奶220克、麥麩面包60克 。
早點：花卷30克 。
午餐：米飯100克、黑木耳燴豆腐70克、蘿卜絲湯150克、青豆蝦仁70克 。
午點：橙子150克 。
晚餐：鮮蘑清湯90克、二米飯100克、蒸扁魚100克、炒莧菜150克 。
晚點：牛奶220克 。
其他：色拉油40克、鹽4克 。
經典食譜5
早餐：醬蛋50克、豆漿200克、麥麩面包50克 。
早點：柚150克 。
午餐：二米飯100克、絲瓜雞蛋湯100克、白斬雞50克、苦瓜炒肉絲125克 。
午點：小花卷30克、西紅柿150克 。
晚餐：二米飯100克、小白菜湯120克、涼拌海帶100克、洋蔥炒鱔絲150克 。
晚點：牛奶220克 。
其他：色拉油25克、鹽4克 。
治男性糖尿病偏方
(1)、壯陽食物
主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素 ， 能增強精子活力 ， 提高欲望 ， 也屬壯陽之品 。
此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等 ， 含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等 ， 都有助于提高性功能 。
(2)、多吃些荔枝、枸杞、香蕉、松子、堅果、櫻桃
在寫食物都有壯陽功效 。 但需注意的是 。 荔枝可改善人的功能 ， 用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷等癥 ， 但荔枝屬于火氣大的水果 。
(3)、維生素和微量元素的定量補充
通過研究證明 ， 維生素A和維生素E是維持性功能和延緩衰老的維生素 。 它們對促進睪丸發育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性的作用 。 維生素C對性功能的恢復也具有非常顯著的作用 ， 山楂、鮮棗、青椒、西紅柿等果疏中富含這兩種維生素 。
(4)、多食優質蛋白質
優質蛋白質主要是指各種動物性食物 ， 如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類 ， 可提出供人產生精子所需用要的各種氨基酸 。 一些動物性食品本身就含有一些性激素 ， 有利于提高性欲及精液、精子的生成 。
男性患糖尿病的注意事項
1、避免肥胖 ， 維持理想且合適的體重 。
2、定時定量 ， 每餐飲食按照計劃份量進食 ， 不可任意增減 。
3、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物 。
4、烹調多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式 。 不可太咸 ， 食鹽攝入量6克以下為宜 。
5、飲食不可太咸 ， 少吃膽固醇含量高的食物 ， 例如腰花、肝、腎等動物內臟類食物 。
6、烹調宜用植物性油脂 。
7、配合長期性且適當的運動、藥物、飲食的控制 。
8、經常選用含纖維質高的食物 ， 如未加工的蔬果等 。
9、含淀粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用 ， 不可隨意吃 ， 以免過量吸取 。
10、少吃精制糖類的食物 ， 如煉乳、蜜餞 。
11、多使用苦瓜或苦瓜茶 ， 苦瓜降糖更安全、無任何副作用 ， 糖尿病預防和控制要比治療簡單的多 。
男糖友吃什么好

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