1. 首頁 > 生活百科 > >

每天一杯，夏天不怕皮膚被曬黑，美白延緩衰老！

母嬰育兒皮膚衰老飲食與健康

牛油果中含有豐富的維生素A、蛋白質和30%珍貴植物油脂“油酸” ， 對暴露在紫外線下的受損肌膚有修護作用 ， 能長時間鎖住水分 ， 深度滋潤肌膚 。 牛油果還有豐富的維生素E及胡蘿卜素等 ， 能有效延緩衰老 。 吃貨妹子就帶來這道牛油果奶昔 ， 加冰淇淋是為了更香口感更好 ， 你也可以只用牛奶和牛油果~

每天一杯，夏天不怕皮膚被曬黑，美白延緩衰老！

文章插圖

材料：
1個牛油果（去皮 ， 切塊）
2勺香草冰淇淋
1杯牛奶
1茶匙檸檬汁
冰塊
做法：
1.取半個牛油果、冰淇淋、牛奶、香草冰淇淋、檸檬汁和冰塊放入攪拌機中攪拌均勻 。
每天一杯，夏天不怕皮膚被曬黑，美白延緩衰老！

文章插圖

2.用勺子舀一點嘗嘗 ， 太厚的話加點冰塊 。 加入剩下的牛油果攪拌幾秒鐘 ， 這樣就會有很好的口感 。
每天一杯，夏天不怕皮膚被曬黑，美白延緩衰老！

文章插圖

每天一杯，夏天不怕皮膚被曬黑，美白延緩衰老！

文章插圖

很簡單吧？夏天的抗曬神器啊~
【每天一杯，夏天不怕皮膚被曬黑，美白延緩衰老！】
每天一杯，夏天不怕皮膚被曬黑，美白延緩衰老！

文章插圖

    推薦閱讀