五音療法有益于健康養生( 二 )


臨床研究發現 , 肝陽上亢類型高血壓病人容易發怒 , 給予有商調式或悲傷色彩較濃的音樂聆聽 , 有制約憤怒和穩定血壓的良好作用 , 比較其他類型音樂差異顯著 。
中國古典音樂演奏出每一個調式 , 均選用一種樂器主奏 , 如冬季為羽調 , 對應是腎 , 主要樂器為琴 。 雖形態至簡 , 但氣韻至深 , 婉轉、沉靜、悠揚的音波可直入五臟 , 振動其氣機 , 疏導其瘀滯 , 伐其有余而補其不足 。 專家說 , 多聽音樂、鑒賞音樂 , 不僅是一種生活調劑 , 還是一味良藥 。 如果在清靜整潔的環境中 , 聚精會神于音樂旋律之中 , 可疏通經絡、平衡陰陽而強身健體 。
聽音樂調暢情志
自古以來 , 人們就認識到音樂對人體健康的影響 。 不同的音樂可以影響不同臟腑的功能 , 可以調節人的情感 , 激發不同情緒 , 從而消除精神上的壓力 , 起到調整臟腑的作用 , 有利于恢復健康 。
當心情不安、思緒紊亂時 , 聽民族樂曲《梅花三弄》、《春江花月夜》、《雨打芭蕉》等 , 可起到安定情緒、調理思緒的作用;當精神憂郁時可聽樂曲《小開門》、《喜相逢》、《夜深沉》、《光明行》等 , 能減輕或緩解憂郁、振奮精神;當煩躁易怒時 , 可聽琴曲《流水》、古箏曲《風入松》、二胡曲《漢宮秋月》等 , 能使心緒平靜安和 。

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