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秋燥怎么辦 中醫7養生方趕走燥氣

小知識

秋季時節 ， 我們面臨的困擾就是秋燥 ， 尤其是皮膚干裂的非常嚴重 ， 這個時期我們還會出現干咳的情況 ， 那么出現秋燥怎么辦呢？有什么方法能夠幫助改善秋燥呢？中醫有妙方 ， 你想要知道么？那么就跟隨小編去看看這7個養生方是什么吧！
秋燥怎么辦 中醫7方擺脫燥氣
燥(燥氣) ， 中醫六種外因致病因素之一 。 燥氣易傷津液 ， 臨床上表現為目赤、口鼻干燥、唇焦、干咳、脅痛、便秘、皮膚干燥等 。 燥有兩種不同的性質 ， 一偏于寒 ， 一遍于熱 ， 臨床上分為“涼燥”、“溫燥”二種類型 。
涼燥：感受秋涼燥氣而發病 ， 即秋燥之偏于寒者 ， 臨床表現初起頭痛、身熱、惡寒無汗、鼻鳴鼻塞 ， 類似感受風寒 ， 但本病有津氣干燥的現象 ， 如唇燥溢干、干咳連聲、胸悶氣逆、兩脅竄痛 ， 皮膚干痛 ， 舌苔薄白而干等癥 ， 是肺受寒燥之邪、津液耗損而出現的寒燥癥狀 。
溫燥：感受秋季天亢旱燥氣而發病 ， 是秋燥之偏于熱者 。 臨床上表現初起頭痛身熱、干咳無痰 ， 咳痰多稀而粘、氣逆而喘、咽喉干痛、鼻干唇燥、胸悶脅痛、心煩口渴、舌苔白薄而燥、舌邊尖俱紅等癥 ， 是肺受溫燥之邪 ， 肺津受灼而出現的燥熱癥狀 。
中醫驗方治秋燥方法：
1.潤燥清火：連翹12克、薄荷3克、石膏24克、生地18克、甘草3克、草決明15克 。
適應癥：燥氣化火 ， 耳鳴目赤 ， 牙齦咽喉腫痛 。
2.生津益胃：沙參10克、麥冬12克、生地18克、玉竹10克、冰糖3克 。
適應癥：舌燥唇干、不思飲食 ， 舌紅無苔 ， 熱病后胃津未復 。
3.潤腸通便：南杏仁15克、北杏仁15克、桃仁12克、金銀花15克、玄參10克 。
適應癥：大腸受熱、大便干結、口腔干燥 。
4.增液潤燥：玄參10克、麥冬15克、生地24克、桃仁12克、厚樸12克、枳實10克、甘草3克 。
適應癥：熱病后津液枯竭 ， 口燥作渴 ， 便秘不通 。
5.滋燥養榮：當歸15克、生地18克、熟地18克、白芍12克、秦艽12克、防風12克、甘草3克、黃芩10克
適應癥：血虛生燥 ， 皮膚皺摺 ， 筋急抓枯 。
6.清燥潤肺(清燥救肺)：人參6克(另煎)、麥冬12克、桑葉15克、石膏30克、胡麻仁12克、阿膠10克(烊服)、杷葉15克、甘草3克、杏仁15克 。
適應癥：溫燥傷肺 ， 頭痛身熱 ， 干咳無痰 ， 氣逆而喘 ， 咽干鼻燥 ， 心煩口渴 ， 苔白 ， 舌紅少津 。
7.滋燥清腸：黃連6克、阿膠10克(烊服)、生地18克、牡丹皮12克、銀花12克
適應癥：肺燥腸熱、下利灼肛、秋燥兼伏暑熱 ， 已從火化 。
依照祖國醫學春夏養陽、秋冬養陰的原理 ， 抓住秋冬進補的最佳時期 ， 科學進補能夠恢復和調節人體各臟器機能 ， 但若進補不當照樣會傷身 。
秋燥喝什么茶
烏龍茶
材料及做法：將烏龍茶放進杯中 ， 用開水沖泡即可 ， 還可放三五顆枸杞一起沖泡 。
功效：“秋飲青茶” ， 秋天喝烏龍茶具有提神益思、消除疲勞、生津利尿、殺菌消炎等功效 ， 與枸杞搭配還有清肝明目的作用 。
玫瑰護膚茶
材料及做法：將5到6朵玫瑰花放入杯中 ， 加入沸水沖泡飲用 。
功效：玫瑰花能涼血、養顏 ， 有效改善干枯皮膚 。 玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效 ， 因而可減肥 ， 飯后飲用效果最好 。
綠豆菊花茶
材料及做法：將綠豆和菊花用開水沖泡 ， 浸泡15分鐘后倒出茶湯 ， 待茶湯溫和后調入適量蜂蜜和檸檬片即可 。
功效：菊花具有保肝明目的作用 ， 綠豆可以光潔肌膚 ， 清熱生津 。
杞菊茶
枸杞子有滋補肝腎之陰的功效 ， 滋補肝血以明目 ， 可以治療兩目干澀、頭暈目眩、腰膝酸軟、頭發早白、失眠多夢等癥狀 。 杭白菊可以滋補肝腎之陰 ， 清肝明目治療目赤腫痛、目暗昏花等 。 麥門冬養肺胃心三臟之陰 。 三藥共用可以緩解兩目干澀、視物模糊、頭發早白、目赤腫痛等 。
原料：枸杞子5克 ， 杭白菊3朵 ， 麥門冬3克
做法：將以上材料一同加入杯中 ， 倒入沸水 ， 燜焗10分鐘即可飲用 。
枸杞茶
枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能 。 可降壓、降脂和防止動脈硬化 。 另外 ， 枸杞對于肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用 ， 對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞 ， 尤為適宜 。
原料：枸杞10顆 。
做法：配制時只需要在杯中加入十幾顆枸杞 ， 倒入開水沖泡即可 。 當水頻飲 ， 對抗秋燥和白領常有的健康問題都非常有效果！

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