金銀花茶
金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的功效 ， 可以治療瀉痢、流感、瘡癤腫毒等病癥 。 另外也適用于急慢性扁桃體炎、牙周炎等病 。
原料：金銀花10克 。
做法：將金銀花放入杯中 ， 用沸水沖泡頻飲即可 。
桑菊茶
桑葉可以清肺潤燥 ， 而杭白菊則可以補益肝腎之陰 ， 清肝明目 ， 有助于治療目赤腫痛、目暗昏花等病癥 。 玉竹養陰潤燥 ， 生津止渴 。 另外 ， 生山楂消食健胃 ， 且可降血酯 。 四藥共用可以疏散風熱、潤肺止咳 ， 能有效地治療及預防秋季感冒 ， 素體胃寒者可加生姜3片 。
原料：霜桑葉2克 ， 杭白菊4朵 ， 玉竹2克 ， 生山楂3克 。
做法：將以上材料放入杯中 ， 加入適量的沸水沖泡即可 。 代水頻飲 。
【秋燥怎么辦 中醫7養生方趕走燥氣】結語：秋天這個季節我們應該學會調理身體 ， 擺脫秋燥的困擾 ， 尤其是應該多喝水 ， 勤鍛煉 ， 對肌膚的保養也要更加注重 ， 小編推薦的方法值得一試哦 ， 尤其是中醫養生方 ， 能夠幫助我們從內而外的趕走秋燥！同時我們可以自己喝一些養生茶哦！
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