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孩子夜晚總是醒來怎么辦？

母嬰育兒夜奶喂養知識中醫育兒


孩子夜晚總是醒來怎么辦？

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問：
女 ， 110天 ， 吃正常 ， 混合喂養 ， 奶粉占多數 ， 晚上夜醒突然變成2-3次 ， 睡得不安穩 ， 白天總是睡十幾分鐘半小時醒 ， 睡不沉 。 平常3-5天拉一次 ， 近五天每天拉 ， 并拉得有痰狀粘液 ， 有一次蛋花樣 ， 每次放屁哭得厲害 。 昨天拉兩次 ， 一次金黃色糊狀 ， 一次蛋花水狀 。 怎么調理可以讓寶寶消化好起來 ， 睡得好一點呢?
孩子夜晚總是醒來怎么辦？

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答：
寶寶有點消化不好 ， 第二次大便明顯都有奶瓣出來了 ， 消化差了所以睡覺睡得不好 。 接下來是就是飲食方面要調節 ， 奶粉要稀釋一點 ， 母乳喂養的話 ， 大人要清淡 ， 不要怕奶水不夠吃太多補益的湯 ， 清淡一點 ， 蔬菜水果吃一點 ， 時不時給孩子喂點溫水 ， 5~10ml/次 ， 一天喝3~4次;給寶寶喂奶的時間縮短一到兩分鐘 ， 每天四星湯吃一下 ， 可以加陳皮(即是五星湯) 。
這個孩子的問題我們可以歸納為 “胃不和則臥不安” 。 從寶寶大便來看 ， 有奶瓣、粘液、蛋花樣、老是放屁 ， 是乳食內傷、消化不良的表現;睡覺不安穩 ， 是積食化熱、心神被擾的表現 。 首先要從飲食方面入手 ， 混合喂養的話 ， 奶粉要沖得稀一點 ， 給寶寶喂奶的時間縮短一到兩分鐘;母乳喂養的話 ， 大人飲食要清淡 ， 不要怕奶水不夠吃太多補益的湯水 ， 盡量清淡一點 ， 蔬菜水果吃一點 。 另外 ， 時不時給孩子喂點溫水 ， 5~10ml/次 ， 一天喝3~4次;每周定期喝1~2次四星湯消食導滯助消化 ， 可以加陳皮(即是五星湯)健脾燥濕 。
胃不和與臥不安的關系
嬰幼兒五臟六腑都很嬌嫩 ， 脾更是不足 ， 一旦喂養不當很容易受到傷害 。 而有些家長擔心孩子吃不飽 ， 每次給孩子喂很多奶 ， 每天的喂奶次數又很多 ， 奶粉泡得太濃 ， 脾胃無法全部消化就傷了脾胃,胃腸腑氣壅實 ， 積滯、濁氣上攻于心 ， 心神受擾而不寧 ， 所以睡得不踏實 。 孩子出現胃腸積滯時 ， 由于腹脹、雍堵不通 ， 趴著能減輕腹部脹氣的壓力 ， 小孩會覺得舒服些 ， 所以喜歡趴著睡 。 如果積滯不嚴重 ， 孩子的大小便、飲食可能表現不太明顯 ， 積滯稍微嚴重一點 ， 可能會出現大便酸臭、厭食、睡覺翻來覆去等明顯積食癥狀 ， 如果再繼續惡化容易出現積食發熱、便秘、咳嗽等問題 。
孩子的睡眠質量差 ， 原因是很多的 ，
家長要一一排查：
1、喂養不當 ， 乳食過量
是影響孩子睡眠質量最常見的原因 ， 乳食傷胃 ， 胃不和臥不安 ， 孩子自然就睡不好 。 小一點的寶寶胃腸功能是稚嫩的 ， 十分脆弱 ， 很容易就積食了 。 結合“10秒法”判斷消化情況 ， 如果突然出現磨牙、說夢話、孩子平時睡的好好的 ， 突然這幾天喜歡趴著睡等的情況 ， 這些都是消化不好的表現 ， 家長要引起重視 。
2、情志受損
● 小孩白天受到驚嚇導致心神不安
● 玩得太興奮、哭得太厲害導致的情志失調、情緒波動
這些情志、情緒的因素 ， 實際上對寶寶的脾胃與睡眠也會有負面的影響 。 睡眠質量差的孩子 ， 家長也經常責怪孩子 ， 導致孩子情志受傷 ， 惡性循環 。
3、作息混亂
● 白天睡眠時間過長
● 孩子出生之后 ， 就要有意識的培養作息習慣 ， 培養睡眠能力
● 午睡的時間要控制 ， 有的孩子一睡就是一下午三四個小時 ， 那么晚上自然就不愿意睡覺了 。
4、環境的不舒適
包括溫度太冷或太熱、衣服被子包裹太多或者太少 ， 周圍聲音很吵等 。
如何改善?1、合理喂養 ， 顧護孩子脾胃
判斷寶寶的消化情況正常不正常 ， 主要要看大便的形狀、味道、顏色、次數 ， 同時要看寶寶的舌苔是否厚膩 ， 晚上睡眠質量好不好等 ， 由此來判斷她的消化狀況 。 如果發現孩子消化不好 ， 飲食要減量、清淡 ， 奶粉要沖稀一些 ， 給寶寶喂奶的時間縮短一到兩分鐘 ， 少吃多餐 ， 母乳媽媽要忌口 ， 這是我多次講到的技巧 。 積食嚴重 ， 要及時助消化 ， 如三星湯、四星湯和小兒推拿都是比較溫和有效的方式 ， 還有一些改善脾胃的方法 ， 我在脾胃課程和平時的文章中多次提到 ， 不再詳細展開 。
消化好 ， 睡眠也會慢慢得到改善 。
2、母乳媽媽注意清淡飲食
母乳是最好消化的食物 ， 母乳的過程 ， 也是安撫交流的過程 ， 對寶寶的生長發育有很好的促進作用 。 母乳媽媽要注意清淡飲食 ， 避免將濕熱“過奶”給孩子 。

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