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經常洗頭 常常洗發有這么多危害

小知識

現代的許多白領和上班族習慣了每天都洗頭 ， 經常洗頭有什么危害嗎？每天洗頭的人很多 ， 每天洗頭有什么危害嗎？今天就給大家詳細介紹一下經常洗頭發有什么壞處呢 ， 該怎么正確洗頭發呢 ， 趕緊來學習一下吧！
經常晚上洗頭 容易出現這5種危害
1、造成免疫力下降
晚上是陽氣衰弱、陰氣興盛時間 ， 洗頭時 ， 會造成頭部接觸到水 ， 造成頭部熱量開始發散 。 腦部抵御嚴寒的能力開始減弱 。
當產熱減少、散熱增加就會造成體溫調節出現問題 ， 造成體溫不能維持正常的代謝 ， 導致免疫力下降 ， 造成疾病的出現 。
2、造成呼吸道疾病
洗頭時 ， 水溫高 ， 會造成頭部毛細血管處于擴張的情況 ， 身體散熱的速度會增加許多 。 但是 ， 當洗完頭 ， 頭發依然會處于水分蒸發的情況 ， 在這散熱過程中 ， 會造成機體受涼 ， 反射性呼吸道開始收縮 ， 血液流量相對應的會減少 ， 導致上呼吸道抵抗力開始下降 。
一些潛伏的細菌開始入侵身體 ， 造成呼吸道出現困難 ， 出現感冒、咳嗽、流鼻涕等癥狀 ， 影響到健康 。
3、造成脫發
晚上洗頭 ， 還會造成頭部散熱加快 ， 頭部氣血運行失常 ， 不能正常的維持頭皮供給 ， 這樣容易造成頭發開始脫落 。
濕漉漉的頭發其實也很敏感 ， 在頭發慢慢變干的過程中 ， 會造成頭發變得很脆 ， 出現脫落的情況 。
4、造成失眠
洗完頭 ， 頭發還沒有干就睡下還容易造成失眠的情況 ， 這是因為濕漉漉的頭發會造成水分滯留在頭部 ， 時間長會造成血液瘀滯的情況 ， 經脈處于阻塞的狀況 。
夜間溫度要是下降非常明顯 ， 容易導致濕氣進入到頭部 ， 造成寒邪入侵 ， 影響到大腦的功能 ， 進而會影響到正常的睡眠 ， 造成失眠的發生 。
5、造成頭暈
晚上洗頭還有一個需要大家注意的地方 ， 那就是會造成頭暈 ， 特別是睡覺前不把頭發擦拭干凈 ， 帶著濕漉漉的頭發入睡 ， 更是會造成濕邪、寒邪入侵身體 ， 造成頭痛是最常見的情況 。
怎么洗頭才正確
不要梳濕頭發
剛洗完頭發 ， 毛鱗片還處于張開狀態 ， 這個時候如果梳頭發次數過多 ， 會造成明顯的毛鱗片受損 ， 頭發干燥之后會變得很毛躁 。
不要用指甲抓頭皮
洗頭過程中不要用指甲抓頭皮 ， 雖然這樣很爽 ， 但是可能會對頭皮造成傷害 ， 正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮 。
不要直接把洗發水倒在頭上
洗發水必須先倒在手心里 ， 揉搓均勻之后再清洗頭發 。 如果直接把洗頭發倒在頭皮上很容易造成化學殘留 ， 而且清潔效果也不理想(不利于起泡沫) 。
水溫40度左右
涼水洗頭是最刺激頭皮的 ， 可能導致脫發！太熱的水洗頭也會傷害毛囊 ， 最佳的水溫是在40度左右 ， 感覺到比體溫稍熱即可 。
洗頭次數少一些更好
如果頭發本身不算油膩就不要每天都洗頭了 ， 因為洗頭會導致毛鱗片張開 ， 毛鱗片從張開到閉合 ， 這個過程難免有一些損耗 ， 所以天天洗頭不利于發質更好 。 但是有些人頭發出油厲害 ， 那么可以每天洗一次頭 ， 因為保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了 。
洗頭時頭要稍微低一點
用淋浴洗頭時 ， 很多人站得筆直洗 ， 這樣的話水流的沖擊力可能導致頭頂脫發比其他地方更多 ， 所以更好的方法是頭要低到心臟水平位置 ， 這樣可以減輕頭發受到的沖擊力 ， 還能促進頭部血液循環 。
洗頭后一定先擦干
很多人洗完頭都是等頭發自然干 ， 這樣其實不好 。 人在洗完頭發時 ， 頭發的毛鱗片是張開的 ， 張開就意味著脆弱 ， 一些塵埃、細菌、臟東西都會趁虛而入 。 所以洗完頭之后 ， 最好先用毛巾擦至6、7成干 ， 促進毛鱗片閉合 ， 這樣更有利于減少頻繁洗發水對頭發的損傷 。
經常洗頭好嗎
其實在我們生活中 ， 一周洗幾次頭發這也要根據季節和根據個人情況來定 ， 但是不要過分頻繁或者刻意減少 。 如果你每天在頭發上涂抹造型產品 ， 那么小編建議你每天洗發 ， 因為造型產品在秀發上停留時間過久 ， 對秀發也是一種傷害 。 如果你在家一直都沒有出門 ， 而且也沒有涂抹什么定型產品 ， 這就可以不用洗啦 ， 洗頭發也是可以隨心情來定的 ， 只要每周3-4次左右的頻率 ， 就是健康的！
洗頭本是為了健康衛生 ， 但是不正確的洗頭方法 ， 卻會洗出病來 ， 這就要引起我們的重視了 。 實際上 ， 現已有大量的科學研究證明 ， 天天洗發 ， 的確能保持發質的清潔和健康 ， 使頭發秀美柔順 。 可是天天洗頭對我們身健康也是有害的 ， 多久洗一次頭這也要根據每個人應根據自己的發質 ， 以及季節和活動空間的不同 ， 從而選擇每周的洗頭次數 。

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