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藥膳偏方 6種食療偏方還你清新口氣( 四 )

小知識


食材：薏米100克 ， 豬瘦肉150克 ， 鮮百合40克
調味料：冰糖、鹽
做法
1、先將薏米放入清水中浸泡半天 ， 豬肉用溫水洗凈后切長小塊 ， 百合洗凈后備用;
2、取瓦罐 ， 放入薏米、瘦肉、清水 ， 先煮至八成熟后加入冰糖、百合、再用小火將豬肉煮熟爛 ， 最好加鹽調味即可食用 。
食療功效：本湯品中 ， 薏米具有健脾、祛濕的功效 ， 百合具有很強的養胃作用 ， 二者結合食用 ， 對慢性胃炎患者有很好的補益作用 。
治療脫發的偏方
脫發問題困擾著男性同時也與女性有關系 ， 造成脫發的原因有許多 ， 中醫學認為本病有兩種原因：一是血熱風燥 ， 血熱偏勝 ， 耗傷陰血 ， 血虎生風 ， 更傷陰血 ， 陰血不能上至巔頂濡養毛根 ， 毛根干涸 ， 或發虛脫落;二是脾胃濕熱 ， 脾虛運化無力 ， 加之恣食肥甘厚味 ， 傷胃損脾 ， 致使濕熱上蒸巔頂 ， 侵蝕發根 ， 發根漸被腐蝕 ， 頭發則表現粘膩而脫落 。
有關治療脫發的偏方秘方主要如下 。
方一
柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90克 。 將藥加水500毫升 ， 煎至250毫升 ， 入蜜少許 ， 再煎1--2沸 。 用時人生姜汁少許 ， 調勻 ， 擦無發處 ， 每日2次 。
方二
白礬、郁金各等分 。 將白礬、郁金制成丸 ， 每次4--5克 ， 每日2次 。
方三
食鹽15克 。 將食鹽加入1500毫升溫開水 ， 攪拌均勻 ， 洗頭 ， 每周1--2次 。
此法長期應用 ， 可防止脫發 。
方四
榧子3枚 ， 胡桃2個 ， 側柏葉30克 。 將藥共搗浸雪水梳頭 ， 其發水不脫落 ， 而且光潤 。
本方尤適用于腎虛型脫發 。
方五
【藥膳偏方 6種食療偏方還你清新口氣】側柏葉若干 。 將柏葉陰干研細 ， 以春油浸之 。 每戟蘸刷頭 ， 頭發長出后 ， 用豬膽汁人湯洗頭 。
本方尤適用于婦女脫發 。
方六
車前草200克 ， 米酷適量 。 將車前草全草焙成炭 ， 浸入米醋 ， 一周后用該藥醋外涂患處 ， 每日2--3次 。
方七
黑牛膽1個 ， 槐豆適量 。 將槐豆裝入有膽汁的牛膽內裝滿 ， 浸透槐豆即可 ， 內服 。 每次9克 ， 每日3次 。
方八
側柏葉240克(焙干) ， 當歸(全身)120克 。 將藥共研為末(忌鐵器) ， 水糊為丸 ， 如梧桐子大 。 每服50--70丸 ， 早、晚各1服 ， 用黃酒或鹽湯送下 。
方九
芝麻花、雞冠花各60克 ， 樟腦1.5克 ， 白酒500克 。 將芝麻花 ， 雞冠花撕碎 。 然后浸泡酒內密封 ， 15日后過濾、再將樟腦人藥酒中 ， 使之溶化 ， 備用 。 以藥棉蘸藥酒 ， 涂搽脫發區 ， 每日搽3--4次 。
本方尤適用于神經性脫發 。
方十
芝麻梗、清明柳(清明節采的柳枝嫩葉)各90--120克 。 煎湯洗發 ， 并摩擦頭皮 ， 連用1--7日 。
本方尤適用于脂溢性脫發 。
八種體質食療法
中醫認為 ， 人的體質有寒熱虛實之分 ， 根據自己的身體情況 ， 隨同季節變化 ， 選擇具有不同適合自己的養生辦法 ， 才是有益健康的養生之道 。
1.氣郁質：“林妹妹”喝玫瑰茶
特征表現：體形偏瘦 ， 多愁善感 ， 不愛合群 ， 常感到情緒低沉 ， 無緣由地嘆氣 ， 易失眠 。
養生推薦：玫瑰茶、檸檬茶、金橘茶 。
用干玫瑰花泡水喝 ， 有疏肝解郁、理氣活血的作用 。 金橘可以泡茶 ， 也可以吃 ， 同樣能夠理氣 。 檸檬茶則是能改善人的抑郁情緒 ， 據說宋美齡早晚都喝檸檬茶 ， 這是她的一個養生秘招 。
此外 ， 食物上可以多選擇黃花菜、海帶、山楂等具有行氣解郁作用的食物 ， 多參加群體活動 。
2.特稟質：“過敏人”用靈芝粉
特征表現：常說的過敏體質 ， 容易對藥物食物、氣味、花粉等過敏 ， 常見病有麻疹、過敏性紫癜、過敏性咳嗽和哮喘等 。
養生推薦：靈芝粉 。
經常吃些靈芝粉可以起到一定的預防過敏的作用 。 夏季細菌容易滋生 ， 要注意保持居室通風和衛生 。
3.痰濕質：“大肚子”喝冬瓜湯
特征表現：大腹便便 ， 晚上睡覺鼾聲如雷 ， 平日里光彩照人 ， 腦門油亮 ， 易出汗 ， 且多黏膩 。 容易出現糖尿病和高血壓等慢性病 。
養生推薦：冬瓜湯 。
冬瓜有利尿、祛痰的功效 ， 夏季常食還可以清熱解毒 。 痰濕體質的人一定要控制甜食和油膩的食物 。
4.陰虛質：“口干族”吃木耳桑葚
特征表現：容易口干、皮膚干、眼干、大便干 ， 總覺得很缺水 。 體形多瘦長 ， 不耐暑熱 ， 容易失眠 。

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