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怎么樣預防老花眼 中醫推薦幾款藥膳遠離老花眼

小知識

【怎么樣預防老花眼 中醫推薦幾款藥膳遠離老花眼】現在的許多老年人， 眼睛老花， 到只看字 。 看事物都看不清楚 。 這樣肯定是肯定不能一人外出的 。 那怎么樣預防老花眼， 老花眼怎么去治療呢？下面就讓我們和小編一起去學習學習吧 。
怎么樣預防老花眼
枸杞蛋
枸杞子20克， 與兩只雞蛋調勻， 蒸熟， 服用 。 此方對頭昏眼花、多淚者有顯效 。
醬醋羊肝
將羊肝洗凈切片， 勾芡、素油爆炒， 調以醬油、料酒、醋、姜 。 此菜可為中心性視網膜炎、視神經萎縮者常吃 。
紅肝丸
取紅花10克， 與250克豬肝共剁為泥， 加芡粉少許， 做成丸子蒸食 。 此方對肝陰虛兼瘀者適宜;對白內障術后眼中血絲， 可起到促進消散的作用 。
胡蘿卜粥
首先用胡蘿卜， 粳米 。 先將胡蘿卜洗干凈切碎， 再與粳米一起加入少量的水煮成稀粥， 每天早晚食用 。 此粥若經常食用， 還可防治高血壓， 增強老年人體質 。
何首烏粥
何首烏60克， 粳米200克， 大棗10枚(去核) 。 先將何首烏加適量清水煎煮半小時， 然后去渣留汁， 再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥， 每天早晚食用 。 此粥適用于肝腎虧損所致眼花 。
女貞子粥
取女貞子30克、枸杞子30克， 粳米200克， 冰糖少許調味 。 先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時， 然后去渣留汁， 再將粳米、冰糖一起加入上述藥汁中煎煮成粥， 每天早晚食用 。 此粥適用于肝腎陰虛所致眼花 。
黑豆粥
取黑豆100克， 浮小麥50克， 粳米100克 。 先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮， 待黑豆煮開花后， 去掉浮小麥渣， 再加入粳米煮成粥， 每天早晚食用 。 此粥滋補肝腎， 可改善老人眼花癥狀 。
海帶
除含碘外還含有1/3的甘露醇， 曬干的海帶表面有一層厚厚的“白霜”， 它就是海帶中的甘露醇， 甘露醇有利尿作用， 可減輕眼內壓力， 用來治療急性青光眼有良好的功效 。 其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇， 也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品 。
老花眼怎么辦
按摩的方法
用雙手中指來回按摩眉毛20次;2.用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次;3.用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次;4.用雙手中指順時針按摩太陽穴20次， 再逆時針20次;5.用雙手拇指按摩耳根20次;6.用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次 。
長期堅持做這6個動作， 不但可以防治老花眼， 而且能減少皺紋， 保持頭腦清醒 。
導引吐氣法
人坐平了排除一切的雜念， 待氣吸到最大最大的程度， 用手捏住鼻孔緊閉雙眼， 然后將氣慢慢的吐出 。 這個方法可養晴明目 。
熨眼法
黎明(即起床)時， 先將雙手互相摩擦， 待手掌搓熱后， 以手掌蓋于雙眼上， 以手熨眼， 再以食指、中指及無名指輕微地按壓眼球片刻 。 此法能增加眼部血液循環， 補充血氧的供應， 可使眼睛變得明亮、炯炯有神 。
低頭扳趾法
下蹲， 臀部接近小腿， 用雙手左右各攀住兩腳五趾， 并稍微用力地往上扳， 盡量朝下低頭 。 此功能使五臟六腑的精氣上升至頭部， 起到營養雙眼及明目的作用 。 每日早、晚各做1次， 長期堅持可養睛明目;治療眼睛視物模糊及老年性耳聾 。
中藥熏洗法
有人提倡中藥浴， 即用菊花、桑葉、竹葉等煎水， 趁熱先以蒸氣熏眼， 待水溫后， 再以藥水洗眼， 可達到清肝明目的功效 。
揉搓頭皮法
頭上面有很多明眼的穴位， 可以用雙手抱頭， 揉搓頭皮每一個地方， 能使頭腦清醒， 眼睛明亮 。
口服伊分子葉黃素
外用伊分子葉黃素明目液， 可以推遲老花眼的到來， 也可以及時治療老花眼的癥狀 。
老花眼的食療
黑豆枸杞
先將黑豆雜質揀去， 然后用冷水將黑豆淘洗干凈， 每500克黑豆加50克枸杞子， 一并放入鍋內用水煮 。 用大火煮開， 后用小火慢煮 。 待水煮干， 豆已煮熟 。 每500克黑豆再加100克紅糖， 將紅糖用水攪化到黑豆中， 再慢煮到水干時即好， 放涼后保存備用 。
食用方法：每天早晚各兩匙黑豆枸杞， 細嚼后咽下， 喝點開水即可 。 常年堅持可護腎養眼 。
黑芝麻花生粥
選黑芝麻10克、花生仁20克、小米100克 。 上述食物加水適量， 煮粥即可 。
食用方法：每日早晚各服1次， 堅持3個月 。
枸杞決明茶
枸杞子、草決明各10克～15克， 先用沸水泡好 。

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