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藥膳偏方 6種食療偏方還你清新口氣( 二 )

小知識


吃法：每日1-2次 。 經常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效 ， 使皮膚嫩白紅潤 ， 富有光澤 。
地黃抗皺粥
材料：熟地黃、枸杞子各20克 ， 甘菊花10克 ， 雞脯肉100克 ， 粳米60克 ， 細鹽、生姜末、味精、蔥花各適量 。
做法：將雞脯肉洗凈 ， 剁肉泥 ， 備用;將熟地黃等3味中藥水煎2次 ， 取汁 ， 備用 。 粳米洗凈 ， 放砂鍋內 ， 加入藥汁與雞脯肉 ， 文火煨粥 ， 粥成時加入細鹽、蔥花、生姜末與味精調勻 ， 再煮片刻即成 。
吃法：每日1劑 ， 當早餐 ， 趁熱吃完 。 每20劑為1個療程 ， 間隔5日后可用下1個療程 。 具有和血益膚、滋補肝腎、烏發固齒功效 。 久服有抗皺抗衰老作用 。
治療宮寒的藥膳偏方
天氣開始轉涼 ， 女性更要關注子宮的健身 。 宮寒即子宮寒涼 ， 是女性朋友當中非常常見的一種婦科癥狀 ， 由于女人的身體本身屬陰 ， 陽性不旺盛 ， 因此 ， 比較容易讓寒性入侵體內 ， 從而使身體格外脆弱 。 如何判斷自己是否是宮寒呢？
首先 ， 女性朋友們可以觀察一下自己的膚色 ， 如果是非常不健康的白 ， 面無血色 ， 那一定是宮寒了 ， 其次 ， 也可以看看自己是否經期痛經難忍 ， 如果經期痛經非常厲害 ， 甚至是月經不調 ， 這也是宮寒的另一種體現 。 如果你的子宮比較寒 ， 那么 ， 就一定要多吃一些溫補的食物來暖暖你的子宮了 。 接下來 ， 就為各位存在宮寒的女性朋友們推薦幾種美食 ， 令子宮暖起來！
1、核桃鴨子
核桃仁200克 ， 荸薺150克 ， 老鴨1只 ， 雞泥100克 ， 蛋清 ， 玉米粉 ， 味精 ， 料酒 ， 鹽 ， 食油 ， 蔥 ， 生姜 ， 油菜末各適量 。 將老鴨宰殺后用開水氽一遍 ， 裝入盆內 ， 加入蔥、生姜、食鹽、料酒少許 ， 上籠蒸熟透取出晾涼 ， 去骨 ， 把肉切成兩塊;把雞泥、蛋清、玉米粉、味精、料酒、鹽調成糊;把核桃仁、荸薺剁碎 ， 加水糊內 ， 淋在鴨子內膛肉上 ， 將鴨子放入鍋內 ， 用溫油炸酥 ， 瀝去余油 ， 用刀切成長條塊 ， 放在盤內 ， 四周撒些油菜末即可 。
功效：補腎固精 。 溫肺定喘 ， 潤腸 。 適用于腎虛咳嗽、腰痛、陽痿、大便燥結等癥 。
2、枸杞蒸雞
枸杞15克 ， 子母雞1只 ， 蔥 ， 生姜 ， 清湯 ， 食鹽 ， 料酒 ， 胡椒 ， 面 ， 味精各適量 。 將子母雞宰殺洗凈 ， 放入鍋內 ， 用沸水氽透 ， 撈出沖洗干凈 ， 瀝盡水分;將枸杞裝入雞腹內 ， 再將雞腹部朝上 ， 放入盆里 ， 加入蔥、生姜、清湯、食鹽、料酒、胡椒面 ， 將盆蓋好 ， 用濕棉紙封住盆口 ， 上籠蒸2小時 ， 揀去姜片、蔥段 ， 再放入味精即成 。
功效：滋補肝腎 。
3、杞子胡桃豬腎湯
豬腎2個 ， 枸杞子15克 ， 胡桃肉30克 ， 首烏60克 ， 巴戟30克 ， 生地15克 ， 生姜3片 。 枸杞子、首烏、巴戟、生地洗凈 ， 胡桃肉用開水燙去衣;豬腎洗凈 ， 切開去白脂膜 ， 切片 ， 下油起鍋用姜片略炒;把全部中藥放人鍋內 ， 加清水適量煮沸后 ， 文火煲2小時;最后加入豬腎片 ， 煮5分鐘后 ， 加鹽少許調味 ， 飲湯吃豬腎 。 每天1料 。
功效：補腎填精 ， 烏須黑發 。 用于須發早白 ， 腰膝酸軟 ， 筋骨無力、頭暈耳鳴等 。
4、鹿茸枸杞豬腰子湯
鹿茸10克 ， 枸杞子25克 ， 豬腰2個(去內膜 ， 切碎) ， 然后將豬腰放入鍋中 ， 加生姜小炒至熟 ， 與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟 ， 調味即成(進食時可加半匙白酒) 。 每星期可食用一兩次 。
功效：補腎陽 ， 適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、倦怠無力、怕冷等 。
天氣開始轉涼 ， 女性更要關注子宮的健身 。 宮寒即子宮寒涼 ， 是女性朋友當中非常常見的一種婦科癥狀 ， 由于女人的身體本身屬陰 ， 陽性不旺盛 ， 因此 ， 比較容易讓寒性入侵體內 ， 從而使身體格外脆弱 。 如何判斷自己是否是宮寒呢？
首先 ， 女性朋友們可以觀察一下自己的膚色 ， 如果是非常不健康的白 ， 面無血色 ， 那一定是宮寒了 ， 其次 ， 也可以看看自己是否經期痛經難忍 ， 如果經期痛經非常厲害 ， 甚至是月經不調 ， 這也是宮寒的另一種體現 。 如果你的子宮比較寒 ， 那么 ， 就一定要多吃一些溫補的食物來暖暖你的子宮了 。 接下來 ， 就為各位存在宮寒的女性朋友們推薦幾種美食 ， 令子宮暖起來！
5、冬蟲夏草淮山鴨湯
蟲草15克 ， 淮山20克 ， 鴨一只 。 將鴨和蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟 ， 加點調味即可 。 每星期可食用一兩次 。

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