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中藥養生茶 夏季適合喝什么中藥養生茶( 五 )

小知識


小編提醒大家 ， 因個人體質存在差異 ， 并有虛實寒熱之分 ， 因此不能僅根據自己的喜好隨便服用中藥養生茶 ， 而損害身體 。
夏季喝的中藥養生茶
炎熱的夏季 ， 很容易出現肝火旺 ， 導致口干舌燥、嘴破、胸悶、頭痛等問題 ， 平時可按癥狀沖泡中藥養生茶 ， 幫助調理肝氣、解熱降火 。
銀花梔子飲
適用癥狀：痘痘問題、淺眠 。
材料：金銀花、梔子各3克 。
功效：金銀花可散熱解毒、涼血及消炎 ， 梔子清肝瀉火、鎮靜除煩 。
制作以上茶飲可將藥材置于保溫壺 ， 加500毫升熱水燜泡5分鐘后飲用 ， 當天飲完 ， 可天天喝 。
胡甘草茶
適用癥狀：口干舌燥、嘴破 。
材料：柴胡、甘草各3克 。
功效：柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎 ， 甘草則有助于清熱解毒、益氣生津 。
菊花薄荷飲
適用癥狀：眼睛酸澀、頭痛 。
材料：菊花、薄荷各3克 。
功效：菊花具平肝明目、解熱養陰功效 ， 薄荷疏肝解郁、清利頭目 。
玫瑰白芍茶
適用癥狀：舒緩胸悶、煩躁 。
材料：玫瑰花、白芍各3克 。
功效：玫瑰花可行氣活血、理肝氣、解郁 ， 白芍平肝養陰、益氣除煩 。
在選擇中藥養生茶的過程中 ， 一般根據身體體質、季節變化、氣候原因、年齡段等 ， 切忌亂飲配方 ， 如果實在分不清自己的情況 ， 建議參考怎樣合理的選擇中藥養生茶 。
冬季中藥養生茶配方
冬季是進補的黃金時期 ， 喝茶也是進補的一種方式 。 在寒冷的冬季 ， 泡一杯溫熱的養生茶飲 ， 不僅可以驅寒暖身 ， 還能滋補養顏 。 冬天喝什么茶好？下面小編推薦9款冬季中藥養生茶配方 。
香蕉蜂蜜茶——潤膚養顏
【配方】香蕉1根 ， 綠茶3克 ， 蜂蜜適量 。
【制法】香蕉去皮 ， 切成丁粒入杯備用 。 另取杯子放入茶葉沸水沖泡 ， 燜5分鐘后取汁 ， 并兌入放香蕉的杯中 。 10分鐘后 ， 調入蜂蜜即成 。
【功效】軟化血管、滑腸通便、養顏潤膚 。
【應用】適用于便秘、皮膚干燥者 。
【用法】每日1劑 ， 代茶飲服 ， 食用香蕉 。
核桃茶——補腎養腎
【配方】核桃仁5～15克 ， 白糖25克 ， 綠茶0.5～1克 。
【制法】核桃仁碾成粉 ， 與綠茶、白糖一起 ， 用沸水沖泡5分鐘 。
【功效】補腎強腰、斂肺定喘 。
【應用】適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產后手腳軟弱、慢性氣管炎等 。
【用法】 每日1劑 ， 分2次代茶飲服 。
紅棗桂花茶——健脾養胃
【配方】紅棗100克 ， 糖桂花3克 ， 茶葉10克 ， 白糖30克 。
【制法】先將紅棗洗凈 ， 入鍋后加水1 000毫升 ， 煮至紅棗熟爛 ， 再加入茶葉、白糖、桂花 ， 待沸后即成 。
【功效】養血順氣、健脾和胃 。
【應用】適用于血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者 。
【用法】代茶飲用 ， 并可食棗 。
荔枝綠茶——補腎益氣
【配方】荔枝干6枚 ， 綠茶3克 。
【制法】將荔枝干去殼后 ， 與茶葉一起入杯 ， 沸水沖泡 ， 燜5分鐘即成 。
【功效】益腎養顏、壯陽溫中 。
【應用】適用于性欲減退、面色萎黃患者 。
【用法】 每日1劑 ， 分2～3次沖泡 ， 代茶飲用 ， 食荔枝肉 。
芝麻潤膚茶——補腎養腎
【配方】芝麻500克 ， 茶葉750克 。
【制法】將芝麻淘洗干凈、晾干 ， 用文火炒至熟香 ， 研為細末 ， 貯瓶備用 。
【功效】補腎養肺、潤膚烏發 。
【應用】適用于皮膚干燥、毛發干枯者 。
【用法】 每日2次 ， 每次取芝麻2克 ， 茶葉3克 ， 沖飲嚼食 。 連續25天為1療程 。
牛奶紅茶——美膚養顏
【配方】鮮牛奶100克 ， 紅茶3克 ， 食鹽適量 。
【制法】先將紅茶熬成濃汁 ， 去渣取汁;牛奶煮沸后 ， 加入茶汁 ， 同時加入適量的鹽 ， 調勻即成 。

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