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中藥養生茶 夏季適合喝什么中藥養生茶( 二 )

小知識


10、人參茶
功效：具有補元氣、安神生津作用 ， 為補氣佳品 。
中藥養生茶配方：將參片5克放入杯中 ， 沖入開水蓋緊 ， 過20分鐘即可飲用 ， 可泡服2-3次 ， 至參片淡而無味為止 。
11、大黃茶
功效：有清熱解毒、瀉下等作用 。 每日少量飲服 ， 可健胃、助消化、瀉胃火、增進食欲、調和氣血、健壯體質、防病治病、抗衰老 。 用于便秘腹痛、目赤喉痛、麥粒腫等 。
中藥養生茶配方：取生大黃3～9克放入杯內 ， 用開水沖泡 ， 加蓋燜10分鐘即可服用 。 長期飲服大黃 ， 可保持大便通暢 ， 減少腸中有毒有害物質的再吸收 。
12、靈芝茶
功效：既補中益氣 ， 又增強筋骨 ， 能保持青春 ， 白嫩肌膚 。
中藥養生茶配方：靈芝草10克 ， 綠茶少許 。 將靈芝草切成薄片 ， 用沸水沖泡 ， 加綠茶飲用 。
13、護膚養顏花果茶
功效：玫瑰花茶玫瑰花能涼血、養顏 ， 有助改善干枯皮膚的作用 。 由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香 ， 治療口臭效果也很好 。
中藥養生茶配方：玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效 ， 因而可減肥 ， 飯后飲用效果最好 。
14、蘋果茶
功效：蘋果茶對醫治頭痛有神奇療效 。
中藥養生茶配方：將一個蘋果切成薄片 ， 加水煨堡去渣后當茶飲 ， 連續飲十日便可見效 。
憔悴的你需要細心地調理身體機能的平衡 ， 補水清熱 ， 排毒防病 。 中國的傳統醫學最諳此道 。 只需簡單的沖泡 ， 煮沸 ， 在辦公室里就可以完成的操作 ， 不僅能解渴消疲 ， 更能保健養顏 。
自制中藥養生保健茶
不少人都喜歡自制保健茶來喝 ， 輔助養生 ， 或是對付一些小病癥 。 下面健康安全網小編分享10款常見的中藥養生保健茶 ， 提供藥方、做法及其功效 ， 讓你在家也能對癥自制保健茶 ， 補益身體 ， 有效防治小病小痛 ， 為健康“加油” 。
1、枸杞生地茶
原料：枸杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g 。
用法：用250ml開水沖泡后飲用 ， 沖飲至味淡 。
功能：滋肝補腎 ， 養陰清熱 。
用途：肝腎陰不足所致腰酸痛、口渴煩熱、盜汗、潮熱 。
2、枸杞龍眼茶
原料：枸杞5g、龍眼肉3g、綠茶3g、冰糖10g 。
用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶、糖飲用 。
功能：滋腎補心 ， 安神 。
用途：陰血不足心悸、失眠、多夢 。
3、山茱萸茶
原料：山茱萸5g、花茶3g 。
用法：用200ml開水沖泡后飲用 ， 沖飲至味淡 。
功能：補肝腎 ， 澀精氣 ， 固虛脫;抗菌 。
用途：腰膝酸痛;眩暈;耳鳴;陽痿;遺精;遺尿 。
4、歸芪棗茶
原料：當歸5g、黃芪5g、大棗3枚、花茶3g 。
用法：用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用 ， 沖飲至味淡 。
功能：養血補氣 。
用途：氣血虛弱 ， 神倦、疲乏、咽干;月經不調、經量少;產后氣血虧損;病久不愈氣血枯竭;免疫功能低下;再障貧血;氣虛低熱 。
5、何首烏茶
原料：何首烏5g、紅茶3g 。
用法：用200ml水煎煮何首烏至水沸后5～10分鐘 ， 沖泡紅茶飲用 。 沖飲至味淡 。 也可直接沖飲 。
功能：補肝益腎 ， 養血祛風;降血脂 ， 抗菌 。
用途：肝腎陰虧 ， 發須早白、頭暈、遺精、腰膝酸軟;慢性肝炎;癰腫;瘰疬;痔瘡 。
6、何風茶
原料：何首烏5g、防風3g、薄荷3g、綠茶3g 。
用法：用前二味藥的煎煮液300泡薄荷、綠茶飲用 ， 沖飲至味淡 。
功能：補血 ， 祛風 ， 除濕 ， 解毒 。
用途：遍身瘡腫癢痛 。
來源：《外科精要》 。
7、芍姜茶
原料：白芍5g、干姜3g、紅茶3g 。
用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用 ， 沖飲至味淡 。
功能：溫經止痛 。
用途：痛經;寒性胃腹疼痛 。
8、白芍梅茶
原料：白芍5g、烏梅2枚、木瓜3g、綠茶3g 。
用法：用250ml開水沖泡后飲用 ， 沖飲至味淡 。
功能：斂肝養胃 。
用途：胃陰不足 ， 納差、無食欲、口渴、舌紅少苔;萎縮性胃炎;慢性瀉痢;妊娠嘔吐日久傷津;甲亢 。

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