1. 首頁 > 生活百科 > >

中藥養生茶 夏季適合喝什么中藥養生茶( 四 )

小知識


5、菊茶
茶葉、杭菊各2克 ， 以沸水沖泡 。 具有清肝明目、清熱解毒之功效 ， 久服聰耳明目、抗衰老 ， 能治干咳、咽痛 。
中藥減肥養生茶
1、茵陳減肥茶減肥
原料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份 。
用法：將上述中藥飲片粉碎成末 ， 每次取3~6克 ， 每日一次代茶飲 。
功效：疏肝理氣 ， 清熱利濕 ， 降脂減肥 。
2、健身降脂茶減肥
原料：何首烏、澤瀉、丹參、綠茶各10克 。
用法：將前3味藥加水煎煮 ， 取汁沖泡綠茶即可飲用 。 每日1劑 ， 代茶飲用 。
功效：活血利濕 ， 降脂減肥 。 適用于高脂血癥及肥胖癥 。
3、山楂菊花茶減肥輕身
原料：山楂片 ， 決明子(搗碎)各15克 。 菊花6克 。
用法：將上述原料放入杯內 ， 每日一次代茶飲 。
功效：平肝清熱 ， 消積化淤 。
4、車前草荷葉茶治單純肥胖
原料：荷葉、車前草各等份 。
用法：以上藥物共研末 ， 15-30克為一袋 。 每天早晨起床后及每晚臨睡前空腹各取1袋 ， 用開水250ml浸泡10-15分鐘 ， 一次服完 。 30天為一療程 ， 一療程后 ， 停藥兩個星期 。 再續服下一療程 。
功效：消炎利水 ， 降脂減肥 。
5、枸杞茶治肥胖病
原料：枸杞子30克 。
用法：開水沖泡作茶飲 ， 每日一劑 ， 早、晚各服一次 。
功效：滋肝腎 ， 降脂肪 。 主治肥胖癥 。
6、山藥決明散治高脂肥胖癥
原料：山藥30克 ， 決明子30克 。
用法：將山藥、決明子炒熟共研細末 。 每次服5克 ， 一日3次 。
功效：補氣健脾 ， 利水消脂 。
7、決明海帶湯祛脂減肥
原料：海帶10克 ， 草決明15克 。
用法：水煎 ， 濾除藥 。 吃海帶飲湯 。
功效：祛脂降壓 。 適于高血壓、冠心病及肥胖者減肥食用 。
春季喝什么中藥養生茶
小草偷偷地從土里鉆出來 ， 嫩嫩的 ， 綠綠的 。 園子里 ， 田野里 ， 瞧去 ， 一大-片一大-片滿是的 。 坐著 ， 躺著…春天是多么美妙的季節 。 鮮嫩的春茶因其滋味鮮爽、香氣濃烈 ， 為人們對追捧 ， 但中藥養生茶過于新鮮 ， 并非能夠起到太好的養生保健功效 。
春茶不宜太新鮮當心致病隱患
春季的中藥養生茶 ， 并非越新鮮越好 。 據統計 ， 剛采摘下來不久的茶葉由于沒有經過較長時間的放置 ， 很可能導致飲用者出現腸胃不適、腹瀉、腹脹等不良反應 。 同時 ， 新茶中的活性生物堿以及多種芳香物含量也較高 ， 易使神經系統興奮 ， 飲用者可能產生四肢無力、冷汗淋漓和失眠等不適的身體反應 。
中藥養生茶的花茶有很好的“解困”功效
除了合理掌握茶葉新鮮度 ， 選擇適合季節的茶飲也非常重要 。 集茶味之美、鮮花之香于一體的花茶最適合春季飲用 。 春天養生喝花茶 ， 首先可以解“春困 ” 。 春天萬物復蘇 ， 生機待展 ， 人體卻容易感到困倦乏力 ， 產生“春困”現象 。 而花茶甘涼而兼芳香辛散之氣 ， 不僅可以提神醒腦 ， 清除睡意 ， 使“春困”自消 ， 也利于驅除冬天積聚在人體內的寒邪、促進體內陽氣生發 ， 令人神清氣爽 。
春季養生常見的花茶有
菊花茶
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效 ， 屬中藥養生茶的尚品 ， 特別適宜春季飲用 。 同時 ， 其可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫 ， 對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效 。
金銀花茶
其性味甘寒 ， 具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效 ， 可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥 。
玫瑰花茶
性微溫 ， 并含有豐富的維他命 ， 具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效 ， 對肝與胃有調理作用 ， 并能消除疲勞、改善體質 ， 適于春季飲用 。
槐花茶
性寒 ， 具有清熱、涼血、清肝瀉火的功效 ， 并能消炎、鎮痛、緩解腸風便血和痔血、預防中風 。 由于槐花中含有蘆丁和槲皮素 ， 還能軟化血管 ， 對動脈粥樣硬化有一定的輔助治療作用 。

推薦閱讀