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中藥養生 水里加了它竟能年輕20歲

小知識

人每天都得喝水 ， 一天不喝水 ， 身體就受不了了 ， 俗話說 ， 水是生命之源 ， 身體里不能沒有水 ， 如果想要身體好 ， 每天都要喝足夠的水 。 如果我們喝水的時候再加入一些中藥的話 ， 還能夠抗衰老、消除身體水腫等 ， 下面我們就來看看中藥養生知識吧 。
水是生命中必不可少的一種物質 ， 可以這樣說 ， 沒有水的存在就不會繁衍出生命 。
水是神奇的物質 ， 人們每天都需要水的滋潤 ， 但很多人喝水也僅僅是喝而已 ， 并沒有在水中加上一些食物來讓身體更加健康的想法 ， 其實除了單純的喝水外 ， 在水中加上一些食物可以讓水對于身體健康有著更好的保健作用！
水中加什么保護身體
黃芪
黃芪又名棉芪 ， 從被發現并用于醫藥至今已有了兩千多年的歷史了 ， 黃芪對于增強身體免疫功能、抗衰老、保肝利尿有著良好的功效 ， 所以 ， 自古以來一直流傳這樣一句話：“常喝黃芪湯 ， 防病保健康”這樣的說法 。
上面說的黃芪湯 ， 其實就是用黃芪泡水喝 。 黃芪水可以補氣、增強免疫力能夠有效預防疾病 ， 大家生活中可以試試的哦 。
荷葉
用荷葉泡水也有著很長時間的歷史了 ， 在我國古代人們便通過荷葉泡水來達到利尿保健的目的 ， 而在現代醫學中 ， 想要減肥的人都會得到醫生的一句話“推薦使用荷葉泡水喝” ， 是的 ， 荷葉泡水有著很好的利尿作用、增強身體新陳代謝減少體內垃圾 ， 對于肥胖的人來說是一種健康的減肥飲料 ， 此外經常飲用荷葉水還可以有效防止身體水腫！
葛根
葛根泡水喝同樣有著極佳的保健養生效果 ， 比如人喝醉了用葛根泡水喝 ， 可以迅速解酒 ， 減少酒精對于身體的危害 ， 而在《傷寒論》中記載用葛根泡水可以有效預防熱病 ， 可以說葛根泡水喝是一種既保健又防病的食用方式！
三七
很多人都會煩惱身體內部血液循環不暢 ， 導致各種小毛病出現 ， 其實這根本不是很大的事情 ， 只要經常用三七泡水飲用便可以很好的疏通血液循環 ， 減少因血液循環不暢而帶來的危害 。 此外經常飲用三七水除了疏通血液循環之外 ， 還可以調節身體之中血脂、血糖的水平 ， 可以說飲用三七水好處多多！
阿膠
說到對補血很多人第一反應就是阿膠 ， 確實阿膠這種食物泡水喝有著很好的功效 ， 尤其是對于女士來說 ， 使用阿膠泡水能夠有效的防治婦科疾病 ， 并且可以滋陰補血是一種保健養生的上佳食品 ， 此外經常喝阿膠水還有強筋健骨的功效 ， 所以大家在生活中可以多多喝一些阿膠水哦！
抗衰老中藥
中藥是中醫與疾病作斗爭、保健強身的武器 。 經過長期的實踐 ， 中醫又不斷發現新的有抗衰老作用中藥 。 這里 ， 選取部分經中西醫都證實有抗衰老作用的中藥做簡要介紹 。
何首烏
宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨 ， 益精髓 ， 延年不老” 。 現代研究發現 ， 何首烏能夠促進神經細胞的生長 ， 對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用 。 并可調節血清膽固醇 ， 降低血糖 ， 提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力 。 何首烏還具有良好的抗氧化作用 。
黃芪
中醫認為“脾為后天之本” 。 脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦” ， 清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最” 。 現代研究發現 ， 黃芪不僅能擴張冠狀動脈 ， 改善心肌供血 ， 提高免疫功能 ， 而且能夠延緩細胞衰老的進程 。
人參
《神農本草經》認為 ， 人參能“補五臟 ， 安精神 ， 定魂魄 ， 止驚悸 ， 除邪氣 ， 明目開心益智 。 久服輕身延年” 。 現代研究發現 ， 它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用 。
三七
清代名醫趙學敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：“人參補氣第一 ， 三七補血第一 ， 味同而功亦等” ， 稱三七為“中藥之最珍貴者” 。 現代研究發現 ， 三七的化學成分、藥理作用和臨床應用與人參有相似之處 。 其人參總皂甙含量超過人參 。 三七可擴張血管 ， 降低血管阻力 ， 增加心輸出量 ， 減慢心率 ， 降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性 ， 在心血管病防治方面比人參有明顯的優勢 。
剌五加
《本草綱目》稱之“久服輕身耐老” ， “寧得一把五加 ， 不用金玉滿車” 。 現代研究發現 ， 刺五加有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用比人參皂甙還強)、強壯作用 ， 還能調節神經系統、內分泌系統、心血管系統功能 ， 且有抗菌消炎和一定的抗癌作用 。

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