1. 首頁 > 生活百科 > >

【養生常識】感冒了為什么不能吃蝦

小知識養生健康

幾乎沒有人沒有得過感冒， 現在感冒對于我們來說就是小病而已， 很多人因為感冒的次數多了都有種“久病成醫”的感覺， 在感冒嚴重之前就知道去藥房為自己拿藥 。 感冒期間人的身體會比較虛弱， 加上感冒藥有助眠成分， 精神會更差 。 按理說感冒期間可以吃魚蝦類補充營養， 但為什么很多人說感冒了不能吃蝦呢？

【養生常識】感冒了為什么不能吃蝦

文章插圖


通常感冒時我們都會服用感冒藥 。 可不可以同時吃蝦和感冒藥要視具體的情況來定， 一般來講， 在感冒期是這些食物要少吃的， 像魚蝦， 肉類都要少吃， 要清淡飲食， 多喝水， 多休息 。
現代醫學研究證實， 蝦的營養價值極高， 能增強人體的免疫力和性功能， 補腎壯陽， 抗早衰 。 常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可)， 溫酒送服， 可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥 。
吃蝦需要注意的是不能和大量VC一起吃， 或VC含量較高的食物或藥物， 因為會形成砒霜 。 蝦等軟殼動物里含有較多的五氧化砷， 和維C容易發生氧化還原反應， 變成三氧化砷就是砒霜 。

【養生常識】感冒了為什么不能吃蝦

文章插圖


感冒吃什么
1、荸薺
適宜風熱感冒之人咳嗽痰黃， 咽喉腫痛， 口干作渴者食用 。 它有清熱、化痰、止渴的效果， 或生食， 或煮食， 或榨汁飲用均可 。 若與海蜇皮一同煎水喝， 其化痰止咳作用更好 。
2、綠豆
感冒的手可以用綠豆熬粥喝， 因為綠豆具有清熱解毒的功效 。 要避免綠豆吃得過于寒涼 。
3、苦瓜
苦瓜中含有大量的營養物質， 這些營養物質進入人體后， 具有清熱祛暑、清熱解毒、解勞清心、益氣解乏、益腎利尿的作用 。
4、豆腐
【【養生常識】感冒了為什么不能吃蝦】 感冒時選擇高品質的蛋白質能增加身體修復能力 。 高品質的蛋白質包括豆腐 。 豆腐營養豐富， 有“植物肉”之稱 。 豆腐味甘微寒， 能補脾益胃， 清熱潤燥， 利小便， 解熱毒 。 豆腐可以單獨成菜， 也可以作主料、輔料， 煲湯、煎炸、清燉無一不可 。
5、冬瓜
冬瓜最好能夠含有大量的營養物質， 感冒的時候吃冬瓜可以有清熱解暑、降暑解火的功效 。
6、蓮藕
蓮藕生用性寒， 有清熱涼血作用， 可用來治療熱性病癥， 蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益 。 食用蓮藕要挑選外皮呈黃褐色、肉肥厚而白的 。 如果發黑， 有異味， 則不宜食用 。

【養生常識】感冒了為什么不能吃蝦

文章插圖


7、絲瓜
絲瓜可以算是夏日里清熱瀉火、涼血解毒的“好幫手” 。 中醫認為絲瓜性寒、味甘， 入肝、胃經， 具有消暑利腸、清熱解暑、去風化痰、涼血解毒的功效 。 除此之外， 如出現痰喘咳嗽、乳汁不通、熱病煩渴等也不妨試試食用絲瓜來輔助治療 。
感冒不能吃什么
1、忌生冷
感冒咳嗽期間咽喉敏感， 寒冷的食物容易刺激咽喉， 使得感冒痛苦不堪 。 在患病時， 需要避免所有寒冷的食物， 尤其是冷飲 。
這類食物一方面加重咽喉的病情， 另一方面其衛生安全也常常讓人堪憂 。 如果是因為不潔食物而引起的細菌性痢疾等傳染病導致的感冒發燒， 消化功能隨之下降， 這時喝冷飲的話不但會加重病情， 嚴重的話還會導致病情嚴重惡化甚至是危機生命 。
2、忌甜酸食物
酸食會斂痰， 使痰不易咳出， 導致咳嗽難愈 。 多吃甜食會使炎癥難以痊愈 。 咳嗽嚴重時， 西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、蘋果、香蕉、橘子、葡萄等常見水果都不宜吃哦 。

    推薦閱讀