寶寶長牙期該吃什么？實用食譜立即收藏！

2026-05-09 食譜母嬰育兒長牙

寶寶長牙食譜2顆牙期：
寶寶一般在4-8個月時，下頜的一對乳中切齒悄悄萌出，從此寶寶就脫離沒有牙齒的行列。這個時期的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，讓人很是哭笑不得，有時更會模仿大人的動作咀嚼筷子和湯匙。

寶寶長牙期該吃什么？實用食譜立即收藏！

文章插圖

媽媽在這個時期可以試著給予寶寶一些半固態的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化，為日后添加固態食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎。
4顆牙期：
大概8-12 個月之時，寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒甚至更多。此時寶寶的營養需求越發的高，在這個時期媽媽應該給予寶寶更多的選擇，比如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等等。
但是寶寶如果咀嚼能力不好，寶寶的消化功能又薄弱，塊狀的食物沒有經過牙齒的碾碎進入消化系統，營養物質是不容易被分解利用的。因此家長在這個時期，要有意識的用固態食物來引導寶寶練習咀嚼。
6-8顆牙期：
寶寶在9-13個月時上頜的側門牙萌出， 10-16個月時下頜的側門牙也將萌出。寶寶在這個時期開始慢慢地適應固體的食物，腸胃的消化機能也漸趨成熟。
媽媽在這個時期可以給予寶寶固體的食物，比如水蒸蛋，蔬菜之類的。
8-12顆牙期：
大概在13-19 個月的時候，寶寶會萌生第一顆乳磨牙（大牙）。
有了乳磨牙之后，寶寶的咀嚼功力大大提升。在這個時期，寶寶會很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴里，即使吃得滿桌子都是，也是值得媽媽去鼓勵的，這對于寶寶以后的性格也有影響。
這個時期可以減少液狀食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、面包、蔬菜、肉片等。
12-20顆牙期：
在此后的第16-20個月期間，寶寶的20顆乳牙逐漸長齊，完成了乳牙系列的全部萌出過程，這個時期寶寶不但可以自己吞咽食物，而且攝食的技巧也漸趨完美，媽媽可以給予普通稍偏軟的食物，如米飯、面條、大豆等等。
恒牙萌出期：
孩子到六七歲左右，恒芽就開始陸續萌出，替換原有的乳牙。隨著孩子年齡的增長，應讓孩子多吃些海蜇、花生、甘蔗等耐嚼食物，以保持對乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按時脫落。當孩子門牙和后磨牙都已萌出，可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物，使換牙順利完成，讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒。
寶寶長牙的順序一般嬰兒6個月的時候開始長牙，有時見寶寶一笑，上面或者下面露出兩顆小牙，尖尖的，很是可愛。那么，寶寶長牙的正常順序是怎樣的呢?
寶寶長牙的正確順序
6-8個月：下齒槽長出兩顆中間的門牙，跟著上齒槽又長出兩顆門牙。
8-12個月：上齒槽長出外面兩顆門牙，然后下齒槽的兩顆外側門牙冒出牙齦。
12-16個月：先后在上下齒槽出現第一乳磨牙。
16-20個月：先后在上下齒槽長出犬牙。
20-30個月：長出下齒槽的兩顆第二乳磨牙，上齒槽的兩顆第二乳磨牙，至此20顆乳牙長齊了。
寶寶從6個月開始出牙，到2歲半左右乳牙基本出齊，長齊20顆乳牙。
以上是小寶寶長牙的正常順序。小編提醒，寶寶的出牙順序與遺傳和營養都有關系，通常寶寶是按順序出牙，但是寶寶長牙順序顛倒的也不在少數，只要牙齒的質量好，長牙順序紊亂也沒有關系。
寶寶長牙的癥狀一般而言，寶寶約七個月大左右開始長出第一顆牙，不過牙尖卻可能在三個月大時就已稍稍瞧見；有的卻要拖到十二個月大才見長牙。長牙的速度身受遺傳影響，所以如果夫妻二人小時候長牙很早，則寶寶也大概如此。長牙的征兆大約會比你真正能看到牙齒冒出早二、三個月出現，這些征兆因人而異，不過大致不出以下幾種：

推薦閱讀

上一篇：補鈣過量會導致寶寶腎結石嗎？

下一篇：沒有了