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孕媽能吃腰果嗎？ 能吃！
腰果營養豐富 ， 蛋白質、維生素含量也都很高 ， 不僅能補充體力、消除疲勞 ， 還可以為準媽媽補充鐵、鋅等 ， 是孕期不可多得的好堅果 。 但是 ， 腰果含有多種過敏原 ， 對于過敏體質的人來說 ， 可能會造成過敏 ， 吃時要注意 。
坐月子能吃腰果嗎？ 能吃！
產后吃腰果有補充體力和消除疲勞的良好功效 ， 還能使干燥的皮膚得到改善 。
哺乳期能吃腰果嗎？ 能吃！
腰果含豐富的維生素A ， 是優良的抗氧化劑 ， 能使皮膚有光澤、氣色變好 。 腰果還具有催乳的功效 ， 有益于產后乳汁分泌不足的婦女 ， 建議哺乳媽媽可以吃一些 。 但過敏體質的媽媽要慎用 ， 吃了腰果 ， 可能會引起一系列的過敏反應 。
嬰幼兒期能吃腰果嗎？ 12個月以上能吃!
【孕婦可以吃腰果嗎？】1歲以上的寶寶可吃少許的腰果 ， 但一定要弄碎再喂食 。 腰果含有多種過敏原 ， 對于過敏體質的寶寶來說 ， 可能會造成一定的過敏反應 ， 家長應注意觀察 。 寶寶滿3歲后再根據實際情況給他吃整顆腰果 。
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