生活中有不少人經常會把堿水和蘇打水混合在一起 ， 因為大家覺得這樣對身體是有益的 ， 而且這兩種水分也都是差不多的類型 ， 其實蘇打水和堿水是完全不一樣的 ， 用途范圍也不同 ， 其中還有很多的謠傳需要大家去了解 ， 避免在這方面因為使用錯誤 ， 導致效果適得其反 ， 需要及時的去通過一些了解 ， 認清事物的本質 。
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【【養生常識】堿水和蘇打水一樣嗎】 說法1：吃小蘇打能抵抗癌細胞？
蒸過饅頭的人都知道 ， 小蘇打能夠起到堿性的作用 ， 讓饅頭食用起來更松軟好吃 。 但如果說它能夠餓死癌細胞又是怎么回事呢？之前的報道說 ， 小蘇打能夠中和乳酸 ， 從而起到抗癌的功效 。
但這種說法還是太不科學了 ， 至于人們所說的人是酸性體質 ， 吃堿性的食物會更好也是不對的 。 正常的情況下 ， 人恒定的PH值是在一個范圍之內 ， 也就是7.4左右 。
也并沒有酸堿體質這么一說 。 如果你光靠小蘇打去治療生活中那么多種的癌癥 ， 顯然是不靠譜以及沒有什么作用的 。
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說法2：喝堿性水會更健康？
自從酸堿體質這個說法之后 ， 又有一些廠家相繼推出了堿性水 ， 讓傳言中我們體質是酸堿人群 ， 中和從而達到預防各種疾病的作用 。 上面也解釋到了 ， 人體內的PH值是恒定的 。
沒有酸堿這種說法 ， 更不用說喝這么是對健康有利了 。 而我們之所以喝水 ， 出于最大的目的是給身體補充水分 ， 最為廉價的自來水 ， 燒開之后便是很好的水資源 ， 既不會擔心它會影響到我們的身體健康 ， 也不用花更大的價錢去購買 。
至于所謂的堿性水 ， 真的沒有什么實質性的好處 ， 如果一味地去追究 ， 反而是一種非常不值當的行為了 。
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說法3：低鈉鹽是送命鹽？
也有很多的人 ， 聽說過低鈉鹽就是送命鹽的說法 。 這個傳言讓很多的人都抵觸低鈉鹽 。 可事實上 ， 對于患有高血壓患者來說 ， 低鈉鹽更是一種好的調味品 。
之所以叫低鈉鹽 ， 從字面上理解的意思就是鹽中的鈉成分變少了 ， 還有一點是其中鈉能夠高達35%被鉀替代 ， 能夠在一定程度上減少機體對鈉的攝入量 。 這又怎么會讓我們送命呢？顯然是一個太夸張的說法了 。
當然 ， 如果你是強度比較高的工作者 ， 或者是出汗很多的人 ， 低鈉鹽就不是一個好選擇了 ， 但也沒有傳言中說的那么危險 ， 科學食用很重要 。
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