最熱的三伏天，即將要到來，對于三伏天，你做好準備了嗎？三伏天，讓你感覺要是能不出門是一件幸福的事情 。 三伏酷暑，身體代謝加快，你發現很多疾病，竟然找上身來了 。 水分流失過多，血液黏稠度上升，老年人這個時候，竟然出現了心腦血管疾病 。
在醫生看來，三伏天即使再炎熱，也不會去觸碰這些食物，在他們看來，這些不是食物，相反是毒藥 。
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今年三伏天不要這樣做了 尤其是第二件事
夏天不做哪些事？
夏天狂吃冷飲？
吃冷飲過酷暑，是很多人做的事，冰箱塞滿了冰棍，卻不想，一個星期不到就被吃完了，看似愜意的背后，其實，是對身體不負責 。
瘋狂吃冷飲，會刺激腸胃，造成腹瀉是需要注意的情況 。
這個時候，最好的解暑飲品其實是涼白開 。 要是可以的話，可以煮點綠豆粥，對解暑、去熱也是非常好的 。
從早到晚都吃瓜？
西瓜是不少人夏天解暑的利器，從早到晚，西瓜吃了好幾個，正常的一日三餐都忽略了，還名曰：吃西瓜減肥 。 卻不想，西瓜雖說能去熱，但是，其屬于寒性水果，對身體危害更大 。
【今年三伏天不要這樣做了 尤其是第二件事】過多的吃西瓜，會造成體內精氣外泄，還會損傷陰氣 。 最好在這個時候，實行陰陽雙補，看似炎熱的天氣，也會損耗陽氣，喝一點西洋參茶，能起到氣陰雙補的作用 。
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