夏季炎熱 ， 許多小孩鐘愛吃雪糕來降溫解暑 。 雖然能圖心頭一時之快 ， 但是 ， 不正確的吃雪糕方式可能會給身體帶來損害 ， 家長一定要引起注意 ， 讓孩子有節制地吃 。 那么 ， 在夏季怎樣吃雪糕才更健康呢？
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1、吃雪糕要細嚼慢咽
吃雪糕的時候 ， 不能狼吞虎咽的 ， 那樣肚子承受了太大的涼物刺激 ， 會不好受的 ， 比較合適的方法是細嚼慢咽 ， 這樣能讓冰涼的雪糕在嘴里充分融化 ， 再進到肚子里就會好一些 。
2、三餐臨近勿碰雪糕
當三餐臨近時 ， 不要再吃雪糕了 ， 否則過高的糖分會導致飽腹感 ， 從而影響進食 。 所以應該在飯后1小時左右吃雪糕比較合適 。
3、融化的雪糕別再凍起來
有時候因為停電或者忘記吃等原因 ， 雪糕融化了 ， 這時直接喝掉就行了 ， 不要再重新冷凍起來 ， 這樣不利于雪糕的保存 ， 因為這時雪糕已經滋生不少細菌了 。
4、炫彩雪糕謹慎購買
很多五顏六色的雪糕 ， 往往都添加了大量的添加劑 ， 即使是正規廠家的添加劑量 ， 且符合國家標準的 ， 也不要多吃 ， 因為積累過多的添加劑成分 ， 對身體沒有好處 。
5、廉價雪糕別上當
越是廉價的雜牌雪糕通常其中的非法和劣質添加劑含量就越多 ， 衛生狀況也較差 ， 吃多了容易鬧肚子 ， 嚴重的會引發腸炎等疾病 。
6、自制冰品更健康
想更加健康地吃雪糕 ， 最好自己制作 ， 比如把水果肉直接凍成冰就是不錯的雪糕了 ， 但注意要使用好的模具 。
溫馨提示：
【夏季兒童怎么吃雪糕才好?】過量的食入雪糕可損傷胃黏膜 ， 而經常性的冷刺激 ， 又可使胃黏膜血管收縮 ， 胃液分泌減少 ， 引起食欲下降和消化不良 ， 時間久了還會得胃病 。 所以家長一定要引起重視 ， 讓孩子有節制地吃雪糕 。
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