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7種養生茶為身體補足水分

小知識水分養生茶

山楂護膚茶的原料：生地四錢積雪草五錢山楂五錢片糖適量；將上藥共切碎搗研成粗末狀 ， 混勻 ， 加水煎后略加片糖少許 ， 代茶飲用 。
7種養生茶為身體補足水分
綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許 。 將菊花放進水中煮沸；將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注進菊花水中攪拌；放進少量蜂蜜即可飲用 。
功效：排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是治理痘痘的妙方 。
花梨紅棗蜂蜜茶
材料：梨小塊若干 ， 紅棗切片 ， 姜少許 ， 蜂蜜 。
功效：梨子清火潤肺 ， 紅棗補血滋養 ， 冬天喝這個飲料對皮膚最好不過 ， 而且是由里到外的全面滋養 。

7種養生茶為身體補足水分

文章插圖
7種養生茶為身體補足水分
銀杞護膚茶
材料：銀耳三錢（浸泡）杞子五錢冰糖適量 。
做法：將銀耳放入鍋內 ， 加水適量 ， 煮熟 ， 加入冰糖、杞子 ， 煮沸即成 。
功效：能夠滋潤肌膚 ， 補充肌膚所必需的水分 ， 同時能夠改善肌膚暗沉膚質 ， 增加光澤 。
玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水 。
功效：性質平和、降火氣 ， 可調理血氣 ， 促進血液循環 ， 養顏美容 ， 且有排除疲憊、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功效 ， 長期飲用亦有助促進新陳代謝 ， 起到減肥消脂的作用 。
山楂護膚茶
山楂護膚茶的原料：生地四錢積雪草五錢山楂五錢片糖適量；將上藥共切碎搗研成粗末狀 ， 混勻 ， 加水煎后略加片糖少許 ， 代茶飲用 。
薏仁茶
材料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克 。
將以上材料用熱水煮開即可 。
功效：淡化黑斑、美白肌膚 。
玫瑰護膚茶
材料：將玫瑰花5到6朵放入杯中 ， 加入沸水沖泡飲用 。
【7種養生茶為身體補足水分】功效：玫瑰花能涼血、養顏 ， 有助改善干枯皮膚的作用；玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效 ， 因而可減肥 ， 飯后飲用效果最好 。

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