隨著寶寶逐漸成長 ， 需攝取的食物種類越來越多元 。 1歲之后的寶寶 ， 雖然奶類已從主角變成配角 ， 為了讓其獲得更足夠的營養 ， 成長奶粉成為爸媽的新選擇 ， 而奶粉在挑選及沖泡上 ， 仍有爸媽須特別留意的原則 ， 以確保寶寶的營養攝取不打折 。
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滿1歲后 ， 應多方攝取成人食物
1-3歲幼兒飲食建議量 ， 幼兒每日應攝取2份約500毫升的乳品類 ， 再搭配其他種類的食物 ， 像是：全谷雜糧類、豆蛋魚肉類等 。 由此可見 ， 奶類已無法全面滿足寶寶的身體需求 ， 重要性隨著年紀逐漸降低 ， 但依舊有其價值 。
一般而言 ， 會建議4個月大的寶寶逐步添加輔食 ， 等到滿1歲之后 ， 只要避開生食、來路不明的食物 ， 寶寶可以試著嘗試與成人一樣的食物 ， 這時奶類已不再是寶寶的營養重點 ， 變成只是個配角 ， 給予尚未能習慣沒有母乳生活的寶寶 ， 達到撫慰的作用 。
雖然醫生們都會建議寶寶多攝取母乳 ， 但若只是單純攝取奶類 ， 不加入其他的食物 ， 寶寶就可能出現像是缺鐵性貧血、缺乏微量元素等癥狀 ， 因此提醒爸媽 ， 滿1歲后的孩子 ， 應適時調整奶類的每日食用比例 ， 在寶寶口腔能咀嚼的能力范圍內 ， 將食物弄成泥狀或小碎片 ， 讓其多方嘗試成人的食物 ， 幫助寶寶均衡營養 。
【寶寶1歲后的營養配角還是很重要!】奶類分量依需求調整
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適時添加輔食 ， 不僅能訓練寶寶的咀嚼能力 ， 也能讓其認識更多食物的種類及口味 ， 每星期可讓寶寶嘗試一種新的食物 ， 像是：這星期嘗試南瓜泥 ， 下周就嘗試地瓜泥等 ， 依序增加不同的種類 ， 增加寶寶對于不同食物的接受程度 ， 至于奶類的分量 ， 主要依寶寶的需求喂食即可 ， 盡量還是以輔食為主 。
但有時還是得視寶寶的狀態調整 ， 若是寶寶吃輔食的狀況 ， 并沒想像中的那么順利 ， 奶還是能持續喂 ， 至于量就由寶寶自主決定 ， 不會再有一定要喝多少量的標準存在 ， 只要寶寶水分補充得夠 ， 每日約有7至8包沉甸甸的尿布 ， 且在寶寶體檢時 ， 確認成長曲線皆正常 ， 爸媽就無需過于擔心營養問題 。
銜接母乳 ， 直接更換配方奶即可
根據世界衛生組織(WHO)和聯合國兒童基金會建議 ， 嬰兒出生后純母乳喂6個月 ， 而6個月后可以開始添加安全且營養充足的輔食 ， 并持續喂至寶寶2歲以上 。 但現今雙職工家庭數量逐年攀升 ， 即使媽媽想繼續母乳喂養 ， 基于工作繁忙 ， 恐有力不從心的擔憂 ， 不得已只好讓寶寶改喝配方奶 ， 這時該如何順利銜接?
對此 ， 針對想要從母乳改喝配方奶的寶寶 ， 直接更換即可 ， 不需要分段調整 ， 爸媽也不需要有太多的疑慮 ， 如果擔心寶寶是否適合這款配方奶 ， 可以從寶寶的糞便及氣味觀察 ， 若無特別異常就表示寶寶適應良好 。 另外 ， 若是寶寶本身患有特殊的腸胃道疾病 ， 爸媽在挑選奶粉上 ， 應先咨詢醫生的專業建議 ， 以選擇適合寶寶喝的奶粉 。
選購成長奶粉的原則
日常生活中 ， 鮮奶、羊奶等乳制品都是很好的鈣質來源 ， 除了這些 ， 多數爸媽也會選擇成長奶粉輔助寶寶補充所需的營養 。 現今奶粉品牌數眾多 ， 各家奶粉廠主打不同的功用 ， 許多品牌也不斷致力于研發出與最接近母乳的產品 ， 讓多數爸媽不禁開始煩惱 ， 該如何挑選才是最適合寶寶?
想要選購適合寶寶的成長奶粉 ， 第一步必須以安全為考慮 ， 選擇口碑良好 ， 經證實能幫助寶寶吸收的品牌 ， 同時也要留意有效期限 ， 以及外包裝標示是否完整 ， 瓶身不能有凹陷或是其他異常情況 。 再來就是以媽媽本身的好感度 ， 且寶寶能夠習慣的為主 ， 建議盡可能挑選與母乳最接近的奶粉 ， 提高寶寶的接受度 。
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