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寶寶什么時候斷奶好？如何斷奶？

母嬰育兒斷奶方法斷奶如何斷奶

工作中經常遇到媽媽問，什么時候能斷奶?怎么能自然離乳大家都不那么痛苦?
宛寧老師說他一個老爺們兒就算什么都能做，但是哺乳這個活兒實在是無法代替更不可能感同身受 。
今天我用個人經驗和宛寧老師一起來聊一聊斷奶這個話題 。

寶寶什么時候斷奶好？如何斷奶？

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什么時候斷奶?目前主流的認知是根據世界衛生組織建議，純母乳喂養直到6個月，繼續母乳喂養至2歲或更長時間，同時要補充其他適當的食物 。
經常有媽媽問什么時候可以斷奶了，我的建議是至少要做好以下幾個準備：
1、至少母乳喂養6個月或者6個月以上
2、寶寶接受奶粉(接受的程度至少是能喝，而不是一口不喝這種)
3、能吃輔食
4、最重要的一點，媽媽做好了斷奶的心理準備 。
一些媽媽因為工作或其他需要，有斷奶的剛需，這部分因素拋開不談，愿意母乳，甚至堅持親喂到寶寶一歲半以后的，應該都是比較享受哺乳這種親密又充滿愛和信任感的互動形式，讓這些能享受哺乳過程的媽媽們決定斷奶，真的是需要思想上做好準備 。
不止一個媽媽告訴我，一想到以后不能再抱著寶寶喂奶了，自己簡直會瞬間淚目 。
關于夜奶夜奶，一個母乳喂養媽媽心中的痛 。
自從有了娃，碎片化睡眠是常態，能在晚上睡一個整覺真的是一種奢侈品了 。
因此，夜奶要不要斷，什么時候斷，也是我們工作中常見的問題之一 。
6個月之前寶寶是按需喂養，所以這個時候夜奶是斷不了的 。
6個月之后，寶寶雖然開始添加輔食，但是此時寶寶仍然是以奶液為主要食物，這個時候斷夜奶也比較困難，寶寶對媽媽的依戀仍然是很強烈的 。 夜奶不僅僅意味著食物，更多的是安全感和口唇觸覺安撫 。
其實分析一下各方面對夜奶的不友善意見，多集中在以下幾方面：
1、媽媽無法睡整覺
2、寶寶不能安睡一整夜，影響生長發育
3、齲齒
當媽后必須學會的技能就是適應碎片化睡眠，即使沒有夜奶，半夜醒來給寶寶蓋被子、換紙尿褲、安撫等等，也是無法睡一個囫圇覺的 。
寶寶不能安睡一整夜，這個可以理解為第一條，影響了媽媽的睡眠，另外就是關于夜間生長激素分泌這件事 。 其實寶寶在一歲前生長發育快速，夜晚進入深度睡眠后生長激素分泌量最高，代謝快，所以寶寶夜奶是種能量補充行為，夜奶在這個時候出現是生理需求
關于齲齒，從寶寶萌出第一顆牙齒開始，就要認真地刷牙了 。 可是寶寶奶睡+夜奶，又無法做到每次哺乳后清潔牙齒，那么齲齒就在所難免了 。
寶寶什么時候斷奶好？如何斷奶？

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如果無法及時刷牙，也要保證奶后給幾口水清潔口腔最佳 。
所以參考這幾條，如果夜奶影響到了媽媽白天的工作生活，影響到了寶寶的牙齒，一歲以后寶寶的生長發育影響，那么就要考慮戒斷夜奶了 。
怎么做呢?一般我們建議從延長夜奶的喂養響應時間開始 。
比如第一天寶寶要吃奶，以前可能直接就給了，這次等10秒再給，這樣堅持兩三天，等寶寶適應了之后，再延長等待的時間，以此來逐漸減少夜奶的喂養次數 。
其實，這個方法我個人的經驗對小寶寶來說不太實用，寶寶要吃奶的時候是根本就等不了的 ，半夜里安靜極了，整個人困得不行了完全憑習慣抱著一個哇哇大哭的寶寶，一邊要安撫寶寶的情緒，一邊默數10個數，等時間到了再喂，我寧愿繼續碎片化睡眠 。
【寶寶什么時候斷奶好？如何斷奶？】這種方法難道就沒用了嗎?
不，這種方法不適合有夜奶需求的小寶寶，適合的是夜奶已經不是要滿足饑餓感，而是用夜奶代替安撫，把夜奶當成一種習慣的寶寶 。
小寶寶怎么斷夜奶呢?當寶寶睡前奶能滿足一整夜的需要，不是因為半夜餓了要喝奶的時候，這個時候夜奶已經變成了安撫的習慣，那么就可以按照上面的方法來斷夜奶了 。 否則的話，母乳斷了，仍然是要起床沖奶粉的 。
如何斷奶每一位母乳喂養的媽媽都希望自己的孩子是天使寶寶，能夠自然離乳 。
但是實際情況是，在你還沒做好各種準備的時候，周圍的各種親朋好友早早地就不斷提醒你，該給寶寶斷奶了 。
我經常和媽媽們分享我斷奶的經驗，一天的時間，不隔離，不抹藥水，寶寶自然接受 。
我說斷奶的第一件事，是媽媽要做好心理準備 。

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