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因人而異 。
【海參吃多久會有效果】 海參是一種高營養的滋補食物 ， 其中含有蛋白質、維生素、脂肪、氨基酸、鈉、鐵、鈣等 多種營養成分，但是因為每個人的體質不同 ， 對其營養成分的吸收程度和反應程度各不相同 ， 而且海參畢竟只是一種食材，不能完全代替藥物，所以無法明確具體的 見效時間，一般需要長期食用才能有一定的效果 。
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