【海參晚上吃好還是早上吃好】
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建議早上空腹吃更好 。
海參是一種高蛋白的滋補食物，比較難以被消化吸收，而晚上人體的腸 胃消化吸收功能較弱，不僅無法完全吸收海參的營養成分，食用過多還可能會加重腸胃負擔而引起不適；而早上是人體消化吸收功能最強的時候，空腹食用海參可能 更好的促進腸胃對其營養的吸收，能最大程度的發揮海參的營養價值 。
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