糙米煮粥好吃嗎


糙米煮粥好吃嗎

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【糙米煮粥好吃嗎】 糙米煮粥煮到火候了,口感還是很好的,但是否好吃依據個人口味喜好而定 。
糙米是一種質地比較粗糙的米,雖然它的營養價值比較高,所含的膳食纖維,B族維生素,礦物質,不飽和脂肪酸等營養元素能大量滿足人體的需要,但由于它口感沒有粳米煮出來那么細軟,也不是人人都喜歡 。
糙米在煮粥的時候應該久煮一段時間,搭配白米或是雜糧一起煮,口感豐富度則會有所提升 , 對身體健康也有好處 。

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