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【糙米為什么可以減肥】 首先，糙米被稱為減肥必吃的食物，是因為糙米能夠調節不飽和脂肪，加快腸道蠕動速度，其中它所含有的膳食纖維可促進膽固醇排出，建議有高血脂疾病的朋友平時要多吃糙米 。
其次，糙米的血糖指數低，有利于控制食量，而且糙米是天然的利尿劑，能促進新陳代謝，排除體內過剩的養分 。
最后，糙米具有很強的飽腹感，因此，可有效幫助控制食欲 。
首先，糙米被稱為減肥必吃的食物，是因為糙米能夠調節不飽和脂肪 ， 加快腸道蠕動速度，其中它所含有的膳食纖維可促進膽固醇排出，建議有高血脂疾病的朋友平時要多吃糙米 。
其次，糙米的血糖指數低，有利于控制食量，而且糙米是天然的利尿劑，能促進新陳代謝，排除體內過剩的養分 。
最后，糙米具有很強的飽腹感，因此，可有效幫助控制食欲 。
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