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【養生知識】炎熱來襲 男人的“面子”傷不起

小知識養生健康

【【養生知識】炎熱來襲 男人的“面子”傷不起】感受到夏季炎熱的咄咄逼人了嗎？男男女女穿得越來越少，看似涼快了，殊不知一些隱患也買下了伏筆 。 強烈的紫外線對皮膚而言是極具殺傷力的克星，有些男士或許會說，男人黑一點沒關系，黑一點看起來更Man，但潛在的曬傷你注意到了嗎？
1.曬太陽不是對身體好？為什么還要防曬？
日曬對人身體確有好處，比可增加骨骼的鈣含量 。 但長時間強烈的日曬卻能使你患上皮膚癌，無論紫外線強度是多少，都會影響皮膚的健康，而且這些影響會日積月累 。 所以出門一定要涂抹防曬霜，并且涂抹防曬霜不會影響陽光對身體的益處 。

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2.防曬霜是防止曬黑嗎？
NO！紫外線不僅僅讓膚色變黑，最主要的是讓皮膚受傷老化，甚至病變日光性皮膚癌，所以防曬霜的作用則是在預防曬黑的同時更幫助肌膚防止日光老化 。 如果你希望獲得黝黑的肌膚，可以選擇具有美黑功效的防曬產品 。
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3.要多熱才該用防曬霜？
忽視皮膚保養的男士，通常被太陽“灼”到痛，才會意識到忘記了涂抹防曬產品 。 但事實上防曬霜的使用無關溫度的高低，而是在于紫外線照射的強烈與否 。 而一旦感覺曬到灼痛的時候，說明已經皮膚已經被曬傷，這時就需要一些曬后防護用品，起到緩解陣痛的作用 。
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4.什么樣的防曬霜讓你感到舒適？
不妨跟隨自己的感受，憑質地選擇防曬霜吧 。 質地比較薄透的、不會讓人看著感覺像涂了一層粉底那樣的水乳狀防曬霜是首選 。 關于味道，清淡涼爽的自然香為佳，最好具有薄荷的清涼或無香型 。
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5.涂抹防曬霜后，皮膚總覺得油膩透不過氣來，怎么辦？
選擇男士專用的無油防曬乳是解決問題的關鍵 。 在早上清潔面部后，先使用含有微酒精成分的爽膚收斂水，可幫助收斂毛孔減少油脂分泌 。 然后涂抹乳液前，可在面部易出油部位涂一層控油產品后再涂防曬霜，則可控制肌膚油分和汗液的分泌，保持清爽 。
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6.如果早上涂抹防曬霜，中午開始進行戶外活動，早上涂的防曬霜還有效嗎？
防曬霜的有效防曬時限是根據時間計算的，防曬品SPF值數的每一個單位代表能在紫外線下停留15分鐘而不受UVB傷害 。 比如，SPF15即代表使用了SPF15的防曬用品后，能在太陽下停留15×15=225分鐘，而皮膚不至于受到UVB的傷害 。
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在這段時間內，不管你接受的是紫外線照射是強是弱，它都會發揮作用，也同樣會漸漸被皮膚油脂所吸收，失去效果 。 所以，如果你的防曬霜的有效防曬時間是3個小時，即使是陰天沒太陽，三個小時后它也會無效，需要及時補涂 。
7.長時間戶外活動，需要涂多高防曬指數的防曬霜才夠用？
戶外活動肌膚與陽光接觸面積大，若是長時間曝曬于無遮蔽的陽光下，紫外線的曝曬量可比平常增加20-25倍，所以一定選擇最高系數防曬霜，比如SPF50/PA+++左右，才能做到長效而完整的外在防曬 。
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8.什么時候需要使用防水型防曬霜？防水型是不是比不防水的功效持續時間更長久？
如果兩種防曬霜的防曬系數相同，只是一種防水另一種是普通型，那么它們在沒有補水和汗液浸濕的情況下，防曬效果和持續時間是相同的 。 但是如果是去游泳、戶外運動大量流汗時，防水型防曬霜則可比普通防曬霜的防曬功效更持久，但這個有效時間也不是無限延長，也需及時補涂才行 。
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9.補擦防曬品一定要洗臉嗎？那豈不是很麻煩？
補涂防曬霜最好是在肌膚干凈的情況下，如果不能洗臉，也可以用濕巾把汗擦干凈，再涂上一層防曬霜就可以了 。
10.被曬過之后再涂防曬霜是不是就沒有作用了？
防曬霜的起效時間，是從涂抹在皮膚上20分鐘后開始的 。 也就是說它不能補救之前被曬過肌膚留下的損傷，而只能防止之后被曬傷 。

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