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【健康知識】特效止咳小妙方 快速止咳！

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每年都會咳嗽二三次 ， 總吃西藥的話會產生抗藥性!其實生活中有很多止咳的食譜!不妨試試吧~

【健康知識】特效止咳小妙方 快速止咳！

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一、鹽蒸橘子
原料：橙1個 ， 食鹽三分之一勺
做法：1、徹底洗凈橙子 ， 可在鹽水中浸泡一會兒;
2、將橙子割去頂 ， 就象橙盅那樣的做法;
3、將少許鹽均勻撒在橙肉上 ， 用筷子戳幾下 ， 便于鹽份滲入;
4、裝在碗中 ， 上鍋蒸 ， 水開后再蒸大約十分左右;
5、取出后去皮 ， 取果肉連同蒸出來的水一起吃 。
功效：橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效 ， 一個是那可汀一個是橙皮油 。 那可汀是比較常用的鎮咳藥的成分 ， 現在西醫的處方里很多藥物都會加入 。 橙皮油也是可以起到止咳化痰的作用 。
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二、冰糖燉金桔
原料：金桔8個、適量的冰糖(依個人口味加多加少)
做法：1、挑幾個去蒂 ， 拿去洗干凈 。 (可以加點鹽下去洗)
2、可以用壓破壓扁或直接切開(如果是給小孩吃可以去掉金桔的子)
3、如果有蓋的燉罐用燉罐燉是最好的!!!沒有就找一個碗 ， 放入金桔+適量的冰糖(依個人口味加多加少)還也可以加入水量的水 ， 加入少量的不會太甜膩了(冰糖也不要太多)
4、都準備可以了放入鍋 ， 鍋中加入水(隔水燉)再把燉金桔的碗用另一個碗蓋住(或別的東西蓋住)這樣不會跑氣燉出來的更有味!!!
5、用小火燉一段時間(可以多燉一會)(一般冰糖化了及金桔碗要冒泡的(水要開)差不多就可以的)
【【健康知識】特效止咳小妙方 快速止咳！】功效：有抗炎、去痰、抗潰瘍、助消食、降血壓、增強心臟功能和理氣止咳等功效 ， 對支氣管炎有較顯著的療效作用 。

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