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孕婦喝枸杞泡水好嗎 孕婦喝枸杞水有什么好處

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孕婦喝枸杞泡水好嗎 孕婦喝枸杞水有什么好處

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枸杞具有較高的營養價值和非常不錯的食用功效，所以許多人平時都非常喜歡食用枸杞，例如不少人平時就喜歡用枸杞泡水飲用，其中就包括有一些懷孕的女性 。那么孕婦喝枸杞泡水好嗎？孕婦喝枸杞水有什么好處？懷孕喝枸杞水好不好？
枸杞的營養價值
枸杞雖說是藥材，但研究表明 ， 枸杞果肉的營養價值高，含豐富的天然胡蘿卜素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜堿、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養成分，有補虛安神、明目祛風、滋腎潤肺等功效 。孕婦也可適當吃些枸杞 ， 有補益身體的好處 。
好處作用
(1)益精明目
枸杞性平味甘 ， 具有滋補肝腎、益精明目的功效 。而且枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，有明目之功，俗稱“明眼子” 。孕婦喝些枸杞水，對眼睛有好處 。
(2)提高免疫力
孕婦喝枸杞泡水還能提高人體免疫力 。因為枸杞子富含枸杞多糖，能明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力，增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變 。
(3)滋補肝腎
枸杞泡水還有滋補肝腎的功效 。因為枸杞子含有甜菜堿，能夠抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞再生，因而具有保護肝臟作用 。有助于緩解肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈、耳鳴等癥 。
(4)有助于補血
現代醫學研究證實：枸杞子中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、各種維生素和微量元素等營養成分 ， 對造血功能有促進作用，孕婦適當喝些枸杞水，有助于補血 。
注意事項
1、枸杞雖好 ， 但屬于溫熱補品，不宜多吃，建議孕婦每天控制在10粒之內 。
2、枸杞多糖，患有高血壓、高血糖的的孕婦不宜食用枸杞子 。
3、正在感冒發燒、上火、脾虛、腹瀉、身體有炎癥的孕婦不要吃枸杞，以免加重病情 。
4、吃枸杞后，出現上火、流鼻血、燥熱等情況時，建議立即停食 。
枸杞禁忌須知
(1)枸杞不宜與綠茶同食
有好些人喜歡喝茶的時候 ， 放點兒枸杞，可不是任何茶都適合與枸杞一起喝的 。最不宜與枸杞一起喝的就是綠茶，兩者同時喝的話，會在體內形成一種人體無法吸收的物質，長期存留，對身體有很嚴重的損傷的 。
(2)枸杞不宜吃太多
枸杞不適合大量吃，因為枸杞吃多了 ， 易上火 ， 容易導致流鼻血等 。所以，一天的量不建議多，建議一天吃三十克的量 。而且特殊疾病的患者不要吃枸杞，例如有炎癥或者是腹瀉患者不宜吃 。
(3)煮枸杞不宜早放
【孕婦喝枸杞泡水好嗎 孕婦喝枸杞水有什么好處】枸杞因為皮薄肉厚，而且易于煮爛，所以，建議在做粥或者是做湯的時候，在最后的時間，也就是粥快熟了的時候，或者是湯快收尾的時候，再把枸杞加進去，這樣才不會破壞枸杞的醫用價值 。

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