我家寶寶6個月， 晚上睡眠還好， 白天睡覺總是半小時一次然后就哭醒 。 抱在手里能睡時間長一點， 但總不是個辦法 。 看到人家寶寶白天能睡兩小時左右真是羨慕啊!請問這是什么原因呢?不是氣溫問題， 身體也精神的， 而且一直都是這樣的 。
文章插圖
宛寧高級育嬰師 國家高級營養師、育嬰師 。
睡不好的因素太多， 例如;出牙、脹氣、便秘、驚嚇、高溫高濕等等， 我們今天排除這些問題， 只提示從寶寶發育的角度來了解寶寶的問題 。
首先寶寶是個獨立的個體， 白天睡覺時間的長短沒有所謂的標準而言， 也不用對比 。 只要24小時計的睡眠總時長足夠和晚上的睡眠質量能保證就沒有問題 。
為什么寶寶抱著就好， 放下就睡的不踏實呢?除了分娩方式差異對腦和皮膚的刺激以外， 還因為寶寶皮膚需要受到壓力和觸覺帶來的安全感建立 。 孕期要經歷近10個月的時間， 寶寶在胎兒期的時間內受到媽媽皮膚、脂肪、肌肉、子宮、胎盤的向內擠壓和羊水漂浮中度過和發育 。 胎兒期寶寶的皮膚壓力適應了， 皮膚的觸覺也有滿足， 出生后同樣也有這種皮膚的需求 。
【白天睡不踏實怎么辦？】所以， 抱著好， 放下鬧是所有媽媽都經歷過的 。 媽媽不需要過于焦慮， 平時多給寶寶做撫觸和被動操， 讓寶寶有體力消耗和保證舒適的環境， 避免便秘和脹氣的出現就可以了 。
推薦閱讀
- 寶寶睡覺時手腳亂踢睡不好？
- 7個月寶寶睡覺不踏實怎么辦？
- 送小學生12種禮物 孩子白天禮物
- 寶寶越睡越晚，而且睡著了也不踏實怎么辦
- 耳聽ASMR 晚上睡不著小姐姐溫柔助眠
- 美術培訓機構送的禮品 對象睡不著覺送什么
- 晚上睡不著覺怎么辦
- 怎么樣睡覺(累過頭了睡不著什么原因)
- 孕期睡不好覺！ 孕婦睡眠不好怎么辦？
- 白天噪音不能超過多少分貝 多少分貝算噪音