文章插圖
宛寧高級育嬰師 國家高級營養師、育嬰師 。
寶寶的輔食添加是從植物性食材到動物性食材逐步過渡添加 ， 這樣添加是為了保證寶寶的胃腸先接受和適應膳食纖維 ， 利于糞便的發酵成型 。 我們建議在寶寶添加蛋黃以后可以添加食用油 ， 這個時候即使身體吸收不了多余的油脂 ， 也有足夠的蔬菜膳食纖維包裹排出體外 ， 可以避免寶寶因為脂肪攝入過多造成腹瀉 。
文章插圖
【寶寶什么時候可以添加食用油？】膳食寶塔的食用油推薦建議是7-12個月每天攝入量0-10克 ， 在這個范圍內都是可以的 。 但是 ， 攝入油脂的目的是提供脂肪酸和促進脂溶性維生素吸收 ， 7-12個月的寶寶在日常輔食中有足夠豐富的動物性食材 ， 只要寶寶不挑食 ， 不偏食 ， 不是純素食的寶寶 ， 也可以再晚一點添加食用油 ， 原因是攝入油脂越早 ， 可寶寶對輔食濃厚的口感依賴越大 。
推薦閱讀
- 6個月的寶寶需要吃核桃油嗎？
- 什么油適合寶寶輔食添加？
- 寶寶斷奶后不喝牛奶怎么辦？
- 寶寶積食腹瀉是哪里有問題？
- 寶寶斷奶后不愛吃飯怎么辦？
- 13個月寶寶吃飯時總吐飯正常嗎？
- 寶寶舌苔厚白，有口氣，刷一刷舌苔有用嗎？
- 寶寶后腦勺一圈不長頭發，是缺鈣嗎？
- 寶寶轉奶腹瀉怎么辦？
- 寶寶喝奶粉到多大最合適?